健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料猪肺适量相克食物姜适量相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 里脊肉250克 豆芽100克木耳100克相克食物平菇100

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 8寸戚风蛋糕1个草莓9个相克食物 动物奶油1盒黑芝麻20颗相克食物白糖15克相克食物熔岩

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕1个或两个小店的相克食物 瘦肉250g 蛋清1个生姜适量相克食物葱适量相克食物 玉米淀粉适

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉300克姜汁50克相克食物油500克 青，红椒丝适量糖2勺相克食物 桂花密适量麦芽糖适

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料白菜1棵相克食物苹果1个相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料圆白菜300克相克食物 香干150克葱5克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣8个相克食物糯米粉150克 糖桂花适量桂花糯米红枣的做法1.红枣提前泡半小时

食材用料 湖蟹三只 肉末若干马蹄6粒相克食物鸡蛋1只相克食物油菜若干相克食物蟹粉狮子头的做法1.湖蟹蒸熟拆出蟹肉，具体见本人另

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生适量相克食物芹菜1颗相克

食材用料 新土豆2个 小油豆腐15个 蒜瓣4瓣 小辣椒6个葱2根相克食物油10克 盐5克 海天金标生抽一汤匙 鸡精5克 十三香5克家常菜―

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料韭菜适量相克食物 香干适量姜少许相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白米约100克 黒米约100克 火腿肠适量香蕉适量相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物香油适量 辣椒油适量 盐适量 鸡粉适量

食材用料 大虾8只 自制蒜蓉酱适量葱1棵相克食物 小米辣1个 生抽适量蒜蓉蒸虾的做法1.成品图。2.把虾洗干净，从背部切开去除虾线

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白鲢鱼2条 玉米面2斤油400克 葱姜蒜适量辣椒2个相克食物 香叶3片大料4个白糖

食材用料 黄米粉200克 小米粉50克 白开水150克 红豆馅240克正宗东北年豆包的做法1.准备食材2.把两种面粉和白开水准备好，和面3.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 糖粉25克 低筋面粉100克 罐

食材用料青菜适量相克食物蒜一个相克食物辣椒一个相克食物油适量 盐少量 鸡精少量炒青菜的做法1.将蒜切片2.辣椒切片3.青菜洗干净

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 烤肠 鸡柳面粉 水 或单饼生菜