食材用料 嫩鸭小半支 啤酒1桶 生抽半勺糖半勺相克食物 盐适量 姜片适量 葱段适量干辣椒3个相克食物花椒少许大料少许白醋半勺相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料红小豆300克相克食物柠檬半个相克食物 绵白糖60克 熟猪油（无味植物油）20克 水400

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 肥牛片200克金针菇100克相克食物 酸菜150克香葱1根相克食物 老姜10克蒜2瓣相克食

食材用料 黑胡椒粉适量孜然粉适量 盐适量 袋装水野菜一包面粉半杯鸡蛋三个相克食物炸野菜的做法1.把野菜拆袋洗干净2.鸡蛋打入盆

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角200g相克食物鸡蛋3

食材用料大闸蟹500克相克食物生姜适量相克食物 白酒适量 宴会酱油2瓶醉蟹的做法1.生姜备用2.把大闸蟹洗净后用白酒醉一会儿装入瓶

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肉100g腊肠5

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 盐1克醋半小勺相克食物 剩烙饼一张半 白菜丝(娃娃菜)适量酱油1小勺 牛肉丝适量 葱，姜

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白2-3相克食物油适量料酒适量酱油适量葱适量相克食物 肉

食材用料 茄子，小青椒 生清油…蒜泥，香醋，美极烧椒小茄子的做法1.茄子切条上笼蒸熟装盘2.小青椒用火烧焦3.把烧焦的小青椒切细

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物 河粉400克小葱2根相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒3个相克食物面粉110克 盐按自己喜好添加油20克 鸡精按自己喜好添加青

健康功效 酱油：升压、补血、护齿干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 盐1茶匙 老抽1茶匙麻油5克糖1茶匙相克食物 生粉3茶匙酱油2茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐食用油三两淀粉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐300克相克食物黄瓜1根相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红豆1把相克食物黑米80克相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物青辣椒适量相克食物香菜适量相克食物 蒜末适量 海鲜酱油适量香油少许

食材用料 椰蓉80g 低筋面粉20g白砂糖50g相克食物 奶粉20g 蛋白2个 椰蓉（蘸表面）适量蛋白椰蓉球的做法1.准备好所有材料2.把椰蓉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料排骨2斤相克食物豆角1斤

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料豌豆1盘食用油4勺 盐1小勺 肉末1小碗酱油1小勺肉末豌豆的做法1.将肉末炒得半熟，盛出待