健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料西红柿1个相克食物豆腐25

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马蹄粉250克 椰汁400ml白糖180克相克食物 红片糖125克 水适量椰汁千层糕的做

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 饺子皮 带肥的腿肉香茹相克食物 鲜虾 盐 鸡粉料酒凤尾锅贴的做法1.带肥的肉加香菇压成泥（加些

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 葱姜大料土豆相克食物鸡蛋

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老醋：消食积、解毒、补血食材用料基围虾生姜相克食物小葱相克食物 生抽醋相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面油鸡蛋相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 琵琶腿三个土豆一个相克食物洋葱一个相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物 肉丝江瑶柱相克食物上汤菠菜的做法1.菠菜切段开水焯熟盛起待用。2.江瑶柱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 玉米粒150克牛奶1瓶相克食物枸杞6个相克食物奶香玉米汁蒸蛋

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一百克相克食物 刚豆五根茄子一个相克食物红萝卜小半根洋葱四分之一个相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米200g相克食物藕100g相克食物 盐糖相克食物 十三香香

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰荔枝：健脾、行气、消肿食材用料丝瓜一条相克食物荔枝一二十个油适量 盐适量鲜荔枝炒丝瓜的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物蒜4-5瓣相克食物干辣椒3个相克食物 熟

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化金针菇：补肝、抗癌、益肠胃玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆腐皮150g相克食

健康功效 孜然：理气、止痛、调中鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛肉粉 辣椒粉胡萝卜相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉1根相克食物枸杞10g相克食物 桂花干冰糖5g相克食物桂花

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝250克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉馅七八两鸡蛋2-3个相克食物 干木耳一小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物 盐2克糖50克

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭半碗相克食物海苔一袋相克食物格格牌足球⚽️饭团的做法1.用保鲜袋揉成饭团2.把海苔剪成五