健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料蛏子1斤相克食物生姜3片相克食物葱少许相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物紫甘蓝15相克食物豆芽菜30相克食物黄瓜20相克食物紫菜10相克食物牛肉30相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉 澄粉 粘米粉牛奶相克食物 无花果酱 糕粉白糖相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉 玉米粉白糖相克食物 橄榄油牛奶相克食物 淡奶油 糖粉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜一

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 水果洋葱胡萝卜相克食物 芹菜根球 大葱葱白花菜相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津李子：消食积、清热、生津食材用料苹果半个的半个相克食物李子1个相克食物酸奶一小杯相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 木耳（干）1把 青红椒各两个番茄1个（50克左右）相克食物油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲔鱼罐头1罐洋葱1小个相克食物 小番茄3个黑胡椒适量洋葱鲔鱼拌一拌的做法1.洋葱的量约

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白菜：除烦、利水、清热解毒菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 羊肉丸子 火腿肉山药相克食物莲藕

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄2个相克食物土豆1个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 有骨猪排1块 马苏里拉芝士100克 蕃茄酱100克 蕃茄100克洋葱80克相克食物胡椒粉1/3匙

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉3条相克食物鸡蛋2个相克食物 麦片适量 玉米淀粉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐1块相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉辣椒相克食物 郫县豆瓣酱油

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3个相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量蒜泥茄

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 水晶皮: 澄粉100g 木薯粉50g 盐1g 沸水100ML 橄榄油适量 馅料:青虾25

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉300克花生油30克。 发酵粉。三克。白砂糖30克。相克食物 盐一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物糯米粉300克白砂糖三勺相克食物 玉米油多量油炸泡糖果的做