健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 年糕若干金针菇2袋相克食物洋

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物胡萝

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料圆葱1个相克食物猪肉适量相克食物油适量 盐适量圆葱炒肉的做法1.圆葱切块儿2.肉切片炒

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热木瓜：和胃、通络舒筋、化湿酸奶：活血化瘀食材用料香蕉1个相克食物木瓜四分之一个相克食物酸奶

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 猪肉馅500克白萝卜1个相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜150g相克食物猪肉150g相克食物豆瓣酱50g相克食物油10g花椒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨200克相克食物 龙口粉丝2捆大蒜5个相克食物 食盐5克 鸡精1

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿2个相克食物土豆一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫薯泥300克 高筋面粉250克 干酵母各3克 高筋面粉250克 水适量白糖各15克相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药一根相克食物红薯一个相克食物糖适量相克食物山

食材用料面粉100克 沸水260克左右 鸡蛋黄2个 白芝麻适量 水一份白糖四份相克食物拔丝空心琉璃丸子的做法1.盆里放面粉2.用沸水缓

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料肥肠2根干辣椒25克相克食物糖2勺相克食物 盐2勺花椒少许 姜片4片 葱花1克料酒3勺 老抽1

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羊腩500克 手工拉面适量大葱1棵相克食物蒜1头相克食物姜1大块相克食物 盐适量胡

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾300克相克食物姜5片相克

食材用料 淡奶油300 克 糖粉25 克 百利甜酒5 克 水果 适量 千层皮5 张 保鲜盒1 个千层饭盒装的做法1.先将淡奶和糖粉，百利甜酒一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料里脊相克食物 鸡蛋清葱

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶油奶酪250克酸奶150克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑猪五花肉400克 虾子两茶匙荸荠适量相克食物 盐15克料酒5克白糖少许相克食物

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆适量相克食物 新鲜红辣椒2个五花肉150克左右 香干4块蚕豆酱2勺相克食物 葱、姜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 皮面粉500克 水250克 泡打粉8克 酵母5克白糖80克相克食物 馅糯米500克相克食