健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉100克白糖40克相克食物蜂蜜50克相克食物蜂蜜无水蛋

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 年糕适量冰糖适量相克食物红豆年糕汤的做法1.红豆泡上一夜备用2.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆渣面粉黄瓜相克食物鸡蛋相克食物 盐豆渣黄瓜丝饼

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜三根相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油65g 全蛋液30g 低筋粉160g糖45g相克食物手工饼干的做法1.黄油先融化

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 苏子叶泡菜土豆相克食物 调和油苏子叶泡菜烧土豆的做法1.土豆2个，洗净刨皮，切丁，泡

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物 大头菜适量土豆1个相克食物油适量 盐少许 番茄沙司适量 骨头汤

食材用料面粉1小碗 油，盐，鸡精，葱适量疙瘩汤的做法1.把面粉里加适量水再活匀净。2.在锅里加适量油，烧开，再倒入葱花再到水把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 盐 高度白酒腌鸡蛋的做法1.鸡蛋清洗干净，晾干水分，注意，一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯相克食物面粉香葱相克食物鸡蛋相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克牛奶200克相克食物 盐3克 发酵粉3克 色拉油10克（油酥）面粉5克（油酥）花椒粉少许

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1个相克食物淀粉适量 玉米粉适量 炼乳适量白砂糖适量相克食物 彩虹糖几颗五彩奶香

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉一斤相克食物韭菜一斤半相克食物酱

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子5个(5人吃，)相克食物蒜3头相克食物 味极鲜适量 豆辨酱1勺 肉100克 葱、姜适量 耗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 野生姜250克鸡蛋2个相克食物大葱15克相克食物小葱1

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芹菜100克相克食物 胡萝卜丝100克洋葱50克相克食物 低筋面粉 五

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 带壳鲜花生10

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹400克相克食物百合50克（发好的）相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇适量相克食物