健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁200克相克食物油菜300克相克食物大

食材用料面粉300克红糖70克相克食物 酵母4克 水150克红糖馒头的做法1.备好130克开水2.称好红糖70克3.红糖用开水融化，过筛过滤。

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 肉末半斤 葱姜适量老北京炸酱面的做法1.肉末用葱末、姜末，糖、盐、

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物 玉米油40克牛奶50克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面包粉2斤 改良剂9克 奶粉100克黄油100

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 春卷皮半斤猪肉半斤相克食物白菜半棵相克食物 盐适量姜少

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜200g相克食物鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量 生抽

健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鱿鱼卷300g红萝卜50g黄瓜50g相克食物食用油适量 盐一勺 辣椒酱一勺

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一斤 相克食物鸡蛋五个相克食物面粉适量 盐适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪1斤相克食物洋葱半

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物红糖适量相克食物 红酒适量 水适量红糖糯米酒的做法1.先把糯

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇1个猪肉1块相克食物 葱姜蒜适量 生抽适量 老抽少许 十三香少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁食材用料 低筋面粉150g白糖50g相克食

食材用料 抹茶粉2克 蜜渍红豆适量（看个人喜好） 琼脂10克 糖霜5克蜂蜜1勺相克食物 饮用水1000ml 纯牛奶200ml抹茶红豆琼脂糕的做

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉馅适量淀粉适量面粉适量茄盒的做法1.淀粉与面粉一比一混合，加入一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋20个相克食物 啤酒1瓶 葱姜蒜适量大块冰糖适量相

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼1条相克食物 蕃茄酱30克 白芝麻适量 葱蒜姜、香菜适量 油、生抽适量 盐、

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪750g相克食物 自家卤调料100g干辣椒10个相克食物蜂蜜2勺相克食物花椒若干 菜籽油若

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 肉600克鹌鹑蛋少许相克食物 油盐冰糖少许 葱姜蒜辣椒少许 生抽老抽料酒少许红烧肉炖

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 低筋面粉120克黄油50克奶酪50