健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉五花三个拳头大芹菜2小跟相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料香菇相克食物西葫芦相克食物辣椒相克食物食用油 盐 鸡精

健康功效 牛奶：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红豆：理气、清热解毒、活血食材用料牛奶168g相克食物姜20g相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤洋葱：健胃、祛痰、利水毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料猪蹄相克食物洋葱相克食物毛豆相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料肋排相克食物洋葱相克食物红椒 黄椒

食材用料 花生芽一把辣椒4个相克食物 肉适量 生抽适量 老抽适量料酒适量 盐适量大蒜2个相克食物 生粉适量辣炒花生芽的做法1.青椒

食材用料 野生鲫鱼3条 土鸡蛋2个生姜几片相克食物料酒几滴 陈醋几滴 盐适量油适量荷包蛋鲫鱼汤的做法1.成品图2.鲫鱼去鳞去鳃，破

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苹果：除烦、养胃、生津食材用料 低筋面粉150g黄油60g 水45g 糖霜10g苹果1个约30

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼相克食物五花肉姜

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料魔芋相克食物 生

健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料鳜鱼 笋丁 水发香菇丁 火

　　继承者们第3集剧情　　恩尚呆呆的说金湠是订婚的人，金湠说订婚也可以喜欢别人。恩尚惊叹像是好莱坞的电影。金湠拉着恩尚看

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 素鸡一个 大辣椒2个蒜适量相克食物油适量 盐适量酱油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 凉薯 猪后腿肉 红绿椒姜相克食物蒜相克食物 盐凉薯炒嫩肉片的做法1.猪后腿

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料香菜相克食物蒜相克食物胡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料枸杞50g相克食物红枣200g相克食物蜂蜜100g相克食物红糖

食材用料面粉1000克 水520克油适量 盐适量花椒粉适量椒盐儿火烧的做法1.面粉放入盆中2.加入5克的酵母3.加入五克白糖搅拌均匀4.加

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝相克食物葱相克食物蒜相克食物干辣椒相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物橙子1个相克食物桃子2个相克食物 黄冰糖