食材用料白糖1000克相克食物 水500克 柠檬汁125克月饼转化糖浆的做法1.准备所需食材。2.柠檬洗净对半切，挤出柠檬汁备用。3.白糖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 蒜瓣两个 盐半小勺面粉适量 芝麻酱两勺 生抽一勺米醋一勺相克食物 芝

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔1千克冰糖适量相克食物 水适量金桔蜜饯的

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一株相克食物 香干3块油适量 葱蒜适量 盐少量 生抽适量 十三香适量香干炒芹菜的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 三碗水750ml土豆250g相克食物胡萝卜100g相克食物 猪

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料洋葱一个相克食物 瘦猪肉适量番茄酱适量相克食物 盐少许酱油少许 面粉或

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕200克相克

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋2个相克食物 火

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 水鸭1只葱1棵相克食物酱油1碗姜2片相克食物 黄片糖半砖 新会陈皮几片 水1碗黄酒1碗陈

食材用料面粉400克 水适量 盐适量食用油适量家常饼的做法1.面粉放入盆中加入适适量水和成稍软的面团，盖湿布醒发半个小时2.醒好

食材用料面粉270克 发酵粉3克 葱花适量 盐少许食用油适量 清水适量葱油发面饼的做法1.面粉加入发酵粉拌均，慢慢加入温水，揉成光

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋2个相克食物花生油适量香煎

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭黄：温中、补肾壮阳、行气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉70G相克食物韭黄

食材用料 珍珠米饭3碗 寿司醋适量 新鲜三文鱼280克三文鱼寿司的做法1.三文鱼用锋利的刀切成12件2.刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司

食材用料 面条一小把白菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物 蒜油小米辣适量 辣椒油适量 味极鲜酱油适量 盐适量 花椒油适量拌面条的做

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料西兰花

食材用料面粉500克 黑糖50克 干酵母适量黑糖馒头的做法1.准备食材。2.把黑糖加水融化后，慢慢倒入面粉中，用筷子不断搅拌，出现

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲜虾350克番茄2个相克食物洋葱100克相克食物番茄酱一勺相克食物 咖喱块2块 清水350ml

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料黄豆芽相克食物韭菜相

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼一条相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物胡椒粉适量料酒