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沙疗以后这样做，保健效果翻一番
沙疗，既是一种休闲放松的方式，又是一种养生保健的项目。所以，沙疗的做法也是有很多讲究的，只有更好的了解到沙疗的这些注意事项，才能让沙疗发挥出意想不到的效果。今天就让小编来介绍一下，沙疗做完之后，应该怎样保养，起到事半功倍的效果吧！
一、沙疗后应继续补充水分
??水是生命之源，自然之本，水分约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在沙疗后休息十分钟喝点水。可别小瞧这一环节，刚沙疗完，体内的水分大量流失，补充水分是很有必要的。
二、让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤
沙疗后流出的汗水与运动后所流出的汗水不同，沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是特别好的护肤品，他对皮肤有保护作用，还有美容养颜、紧致皮肤的效果。所以沙疗以后，千万不要着急擦去身体上的脂汗，让脂汗慢慢被皮肤吸收，可以让皮肤更加光滑紧致。如果您觉得皮肤上有汗不舒服，可以用干净的毛巾将汗液轻轻沾干，但要注意不要使劲擦呦！
三、沙疗后应休息一段时间
沙疗过后应该休息一段时间，大约在半小时以内，等身上的汗干透，或者是擦干，毛孔闭合以后再离开，尽量避免因冷热交替，引起感冒的可能性。在休息的过程中敷一片面膜，让你的脸蛋喝够水。听一会音乐，做一个足疗，可以使你的身心更彻底的放松，而且按摩也可以使你的皮肤更好的吸收营养！
四、沙疗后4-6个小时内不适合淋浴
刚沙疗完毛孔依旧处于扩张状态，体内的细胞经过沙疗也处于修复状态，如果沙疗完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，细胞修复停止，将会影响到沙疗的效果。
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