铁皮石斛
铁皮石斛(学名:Dendobium officinale Kimua et Migo),又名:黑节草、云南铁皮。属微子目,兰科多年生附生草本植物。茎直立,圆柱形,长9-35厘米,粗2-4毫米,萼片和花瓣黄绿色,近相似,长圆状披针形,长约1.8cm,宽4~5mm,花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。[1] 其茎入药,属补益药中的补阴药。
用法:
1、泡茶
铁皮枫斗粉碎成末,3~5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有效。也可将铁皮枫斗直接加水煮30分钟以上,可多次循环食用。此食用方法主要用于清热滋阴、抗疲劳。
2、膳食食用
可将铁皮枫斗加到日常饮食中,例如炖鸡,炖鸽子。
3、延年铁皮枫斗酒
用法:取铁皮枫斗250克、生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克,与白酒10升浸泡后,每日少量饮用。
疗效:腰腿疼痛、体倦无力、风湿等症,也可补肾,强筋骨,除痹。
4、西洋参石斛茶
用法:将西洋参、铁皮石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。





