用法：

1、泡茶

铁皮枫斗粉碎成末，3~5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有效。也可将铁皮枫斗直接加水煮30分钟以上，可多次循环食用。此食用方法主要用于清热滋阴、抗疲劳。

2、膳食食用

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。

3、延年铁皮枫斗酒

用法：取铁皮枫斗250克、生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克，与白酒10升浸泡后，每日少量饮用。

疗效：腰腿疼痛、体倦无力、风湿等症，也可补肾，强筋骨，除痹。

4、西洋参石斛茶

用法：将西洋参、铁皮石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3－5克，每日1－2次。

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