【导读】
OL白领女生们在工作中每天都要面对电脑进行日常的工作。那么自然会受到电脑等电子辐射的影响,有可能会对自己的身体带来一定的危害。那么在OL白领女性健康养生常识,养生达人教大家如何有效防止辐射危害。适合20岁用的护肤套装
1.黑果枸杞的神奇和魅力还在于他具有顽强的生命力,它生长在人类都无法生存的荒山野岭 、荒芜贫瘠的西北高原、 沙滩河床,并随着人类对大自然的破坏和无休止的乱采滥伐,黑色枸杞的生存空间越来越少,用句通俗的话就是在夹缝中生存,采到这神圣之果简直是难上加难。只有当地人不怕艰难跋山涉水才能采摘到,一天最多摘到5斤鲜果,通过自然晾晒只有0.5斤干果,所以说黑果枸杞不愧为腻足珍贵的纯天然原生态的高档营养滋补品。2.长期饮用黑果枸杞茶能够增强免疫力、延缓衰老,黑枸杞中含有的原花青素OPC是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。3.长期用野生黑枸杞泡茶喝,还具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。4.黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。适合20岁用的护肤套装
【黑枸杞适宜人群】1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性3、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(适合20岁用的护肤套装)5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
【食用方法】 (1)直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在引用效果更好);(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止;(3)黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色。
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【生活小常识】1、您知道正确的进餐顺序吗?那就是先喝汤,然后蔬菜、饭、肉按序摄入,半小时后再食用水果最佳,而不是饭后立即吃水果。 2、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘,且用布不宜擦净,可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘,非常方便。
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