（杀手经常用的凶器——，毒素是健康的杀手）
机体新陈代谢过程中会产生大量“垃圾”——毒素，如自由基、胆固醇、甘油三酯等。这些垃圾就像杀手一样，时时刻刻对我们的健康和生命造成威胁。下面我们介绍如何清除这些垃圾。
自由基过量会加速人的衰老。我们看到有的人少年老成，其中有一个原因就是体内自由基太多了。部分自由基有机体代谢垃圾产生，另外手机、电脑、电视等辐射、空气污染、水污染、食品添加剂、防腐剂等都能产生大量的自由基。
人体自由基多了，就会损害蛋白质、脂肪、DNA、RNA等，如果进入细胞，可能诱发癌症。消除自由基最好的方法是食疗和脐疗相结合，内服外用，双管齐下。饮食上多吃抗氧化的食品如甜椒、猕猴桃、橘子、西蓝花、小麦胚芽、杏仁、葵花籽、奶酪、胡萝卜、南瓜、油菜、咖啡、豆浆等。外用脐疗上，通过温馨享受齐守康排毒脐疗，进行从脏腑筋骨到表层皮肤的彻底排毒，由内而外，清除自由基，延缓衰老、守护健康。尤其对于女性朋友，因健康而美丽，还可美容养颜护肤。
胆固醇原本是人体必需的营养物质，胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆固醇140g，每日大约更新1g，其中4/5在体内代谢产生，只有1/5需从食物补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。但如果超过人体所需的范畴，多余的胆固醇就会留在血管壁上，引起脂肪肝、高血脂、动脉硬化等。去掉人体多余的胆固醇首先在饮食上要克制，少吃如油炸食品、回锅肉等高脂肪高热量的食品，多吃海带、大蒜、牛奶、蜜桔、苹果、玉米、喝茶等。外用上，单纯的胆固醇过高可以通过温馨享受齐守康降脂脐疗改善，多种毒素并存的可以通过齐守康排毒脐疗改善。
（为了健康，管住嘴巴）
血脂异常是指血液中脂肪含量过高，脂肪沉积在血管壁引起脑血栓、冠心病、心肌梗死以及肾脏病变的一种病症。如果你是血脂异常患者，要注意自己是胆固醇高，还是甘油三酯高，或者两者都高，饮食也要区别对待。
如果仅仅甘油三酯高，胆固醇不高，应该：1、限制进食，少吃糖类食物，可以偶尔吃一些蛋黄或蟹黄；2、适度运动；3、喝酒的人必须把酒戒了。如果仅胆固醇高，要少吃动物内脏、蛋黄、河蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等胆固醇含量高的食品；少量吃些胆固醇低的瘦肉、鸡肉、牛肉等以补充营养。
如果胆固醇和甘油三酯都高的朋友，那么饮食控制要更严格，胆固醇含量高的食品最好不吃，再嘴馋也不要超过2口、控制体重、酒也戒了吧！外用上，单纯的血脂过高可以通过温馨享受齐守康降脂脐疗改善，多种毒素并存的可以通过齐守康排毒脐疗改善。
