健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 老豆腐350克姜一块相

食材用料 心里美萝卜（初学者建议用白萝卜或者胡萝卜，成本低一些）一个 主刀，V型小号戳刀，小号掏刀一把荷花（）莲花的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨约250相克食物 腊鸭一小块大

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐750克相克食物 肉馅250克 青红甜椒碎适量 蒜末适量酱油

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料番茄1个相克食物鸭蛋2个相克食物香葱适量相克食物 清水适量食用油适

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第101集　　东国对宇京能力及为人抱有好感但明惠表示誓死反对于今与惠淑为了补养身体泥鳅汤共同合作

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料羊排7块料酒一勺孜然粉适量酱油两勺蚝油一勺 盐适量 五香粉适量烤羊排的做法1.羊排用水泡20分钟

好老婆大联盟分集剧情介绍 第7集　　福秀去看哥哥，让他振作起来。福秀去早市，在奇蹟的手机里发现了娜美的短信，大吃一惊，奇蹟

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 兔一只干辣椒二十相克食物 小米椒适量花椒一把芝麻一把相克食物葱适量相克食物 郫县豆

奇怪的三兄弟分集介绍 第1集　　小儿子义尚获得模范警察奖，全家人聚在一起为他庆祝。金巡警看着独自出现在家庭聚会的大儿子健康

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 大番茄3个蘑菇10个相克食物洋葱半个相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物 泡椒芹菜相克食物泡椒牛肉丝的做法1.牛肉切

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 鱼鳞500克 清水覆盖鱼鳞鱼即可姜一小块相克食物红糖两块相克食物陈皮一小块 玖瑰花适

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 有机菜花500克香肠100克相克食物姜3片相

健康功效 香附：理气、安胎、调经止痛食材用料 玫瑰6朵 清水1000g香附9g玫瑰香附茶的做法1.将香附用清水快速冲洗。2.在砂锅中加

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼1条 食盐适量 葱末少许 姜末少许花椒粉少许豆豉适量相克食物清蒸豆

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料红小豆500g相克食物面粉适量红糖适量相克食物 白开水适量 酵母适量红豆馅豆包的做法1.

再次微笑剧情分集介绍 第十一集　　深夜，夏振看到丹熙和载明在一个房间内，内心失落。喝醉的载明嘲笑丹熙爱着的夏振是恋爱专家

健康功效 牛奶：富含蛋白质玉米：健脾、利水、祛湿食材用料牛奶1碗相克食物玉米1个相克食物糖相克食物牛奶玉米甜汤的做法1.先把

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克牛奶1