健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料麻油适量黄瓜一条相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米粉200克 玉米淀粉30克 可可粉（进口）10克 温水320ML白糖30克相克食

食材用料 低粉50克 玉米粉10克 蛋白120克砂糖55克相克食物 蛋黄2个 红菜头果泥100克 玉米油15克白醋1.5克相克食物 抹茶粉6克 盐1

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 面团里脊相克食物

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油皮： 中筋粉230克猪油80克 水85克白砂糖45克相克食物 油酥： 低筋粉190

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉沫300g 饺子皮32个干香菇6朵相克食物芹菜3颗相克食物葱一把相克食物姜3片相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米200克相克食物 山西老陈醋20克 生抽1匙白糖15克相克食物 高度白酒适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉适量相克食物面粉适量 紫薯粉适量 大麦苗粉适量 胡萝卜粉适量 盐适量香葱

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料苦瓜1条相克食物五花肉100克蒜头4瓣相克食物辣椒2个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉250克 绵白糖30克 奶粉10克 全蛋液25克 水130克 酵母3克 盐3克黄油

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅500g相克食物 奥尔良腌料35g蜂蜜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物 水35g蜜

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1大碗 猪后腿肉1斤豇豆8两相克食物葱2颗相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个（大约半斤）相克食物大米一小碗相克

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸭蛋三个相克食物猪肉200g相克食物葱适量相

食材用料黄花鱼2条姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物辣椒适量相克食物家常黄花鱼的做法1.鱼开膛洗净，鱼背切刀，用适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一块相克食物虾米一小把相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100牛奶70g相克食物 细砂糖85g 玉米油40g 蛋白5个量约170g 蛋黄5个量约85g 柠檬汁数

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 梅菜干200克土豆100克相克食物 葱末8克油20克味精2克相克食物梅菜干焖土豆的做法1.土

健康功效 酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅圆白菜相克食物酱油香

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水红糖：健脾、益气、补血食材用料西葫芦700克相克食物 中筋面粉1.5杯全麦粉0.5杯鸡蛋3个相