健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 花卷2牛排1块相克食物 色拉油4勺酱油酌量 盐酌量牛排炒花卷的做法1.买的花卷，蒸一下

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐一块相克食

　　黄金帝国第6集剧情　　民在以中国的长征为喻，邀请泰洙一起建设黄金帝国，为泰洙提供资金，最终两人的手握在了一起。　　一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子3根相克食物 瘦肉300克大蒜3瓣相克食物姜三片相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子两个相克食物干辣椒3

食材用料 玉米面小窝头18个 豇豆丁300克 香干丁适量 油，酱油适量 碗豆粥3碗素斋的做法1.准备好食材。2.香干，豇豆角切丁。3.准

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 土鸡小半只木耳适量相克食物生姜适量相克食物 水适量 盐适量枸杞适量相克食物木耳

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料洋葱一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料南瓜200克相克食

食材用料 盐 白糖适量 香料适量 新鲜豇豆 嫩的500克 白开水 冷了适量 泡后需要加，，辣椒油 鸡精适量凉拌泡豇豆的做法1.摘新鲜嫩

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅多个相克食物 啤酒1

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红豆100克相克食物莲藕100克相克食物紫薯50克相克食物

食材用料 紫山药半根 蓝莓果酱两勺桂花少许蓝莓汁紫山药的做法1.先把紫山药洗净，去皮～2.氧化速度很快，随着去皮就变色了，所以

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉100g相克食物 果条500g 芥兰菜200g 沙茶酱适量 生粉2

食材用料 玉米面200g 纯牛奶1盒糖1勺相克食物 泡打粉1勺玉米面饼的做法1.玉米面，泡打粉，糖，纯牛奶备用2.将糖放入玉米面粉中3.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一小块相克食物 面适量葱适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 排骨精适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 低筋面粉90克鸡蛋5个相克食物酸奶130克相克食物 奶粉15克 糖

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜250克相克食物

食材用料 巧克力粉9克 杏仁粉65克 糖粉50克 蛋白30克 牛油做馅40克 白砂糖做馅20克 德国巧克力块做馅20克 奶油笔适量 彩色糖粒适