健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料基围虾16个面粉适量鸡蛋

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1个相克食物草莓5个相克食物酸奶1瓶相克食物 沙拉酱适量水

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋150克牛奶100克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋三个相克食物西红柿两个相克食物 盐适量小葱

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹一根相克食物 肉少许 姜丝少许辣椒少许相克食物西芹炒肉的做法1.芹菜切段焯水待用2.肉切丝

On Air分集剧情介绍 第11集　　基俊将艾敦即将出演男一号的消息告诉了承雅，承雅找到英恩，问她怎么可以让自己和一个新人搭档。

食材用料 青占鱼3条葱适量相克食物 蒜瓣三瓣辣椒适量相克食物姜一小块相克食物 老抽适量醋适量相克食物料酒适量 盐适量豆豉适量

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋7根相克食物 肉糜100克葱若干相克食物 姜末少许 生抽少许 盐少许 鸡精少许

当爱已成往事分集剧情介绍 第31集　　卫国的乐队如期再次赴香港夜总会演出。鹞子继续暗中盯着，看见乐队顺利过关，松口气。　　

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1000克 瘦肉500克胡萝卜2根相克食物鸡

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 肉糜320克西兰花1个相克食物 葱姜料酒适量 王守义饺子馅料适量 盐适量 干淀粉适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 五彩面片200g胡萝卜2根

熟女ChaChaCha分集剧情介绍 第31集　　镇宇向一直相信自己的娜英求婚，娜英欣然接受。真卿听到自己怀孕的消息后感到不安，李汉见

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2个相克食物土豆2个相克食物炖猪蹄的做法1.把猪蹄斩成4块，焯水。2.锅内放糖，熬糖

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一盘相克食物油适量 小米椒两个 盐少许 十三香适量炝炒空心菜的做法1.倒入适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1000克相克食物油适量 葱花两颗 蒜蓉少许 鸡粉一小勺 生抽两大勺 生粉少许家常红烧

食材用料 苹果 馅用2个 约300g 黄油 馅用10g 白砂糖 馅用20g 玉米淀粉 馅用10g 水 馅用约40g 盐 馅用2g 白醋 馅用 3滴 也可以用

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环花椒：温中、止泻、止痛食材用料 花螺一斤紫苏适量 盐适量 生抽适量 红辣

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸭肉半只相克食物黄瓜半根相

食材用料 黄米面1000克 红糖(或豆沙馅)150克 植物油炸黄米糕的做法1.黄米面放入盆中2.面中加温水若干，用筷子搅拌成块状3.用手揉