食材用料 冷冻鳕鱼块5块 泰式酸甜酱2大匙 柠檬汁1匙泰式酸辣鱼块的做法1.步骤1首先调好佐料,将泰式酸甜酱加柠檬汁调好备用2.步骤

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物 剁椒葱相克食物姜相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐200克相克食物油适量香葱三根相克食物姜适量相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物冰糖适量相克食物 水适量自制菠夢罐头的做法1.菠萝一个2.把菠萝削皮

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料火腿一大根相克食物糯米一大碗相克食物桃子三个相

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼7-8个相克食物 干豆腐丝若干黄瓜1条相克食物 蒜末若干 青红椒3-4个香菜适量相

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一根相克食物 肉末一碗酱油少许淀粉适量 鸡蛋蛋清一个 姜末少许红椒少许（可不加）

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量油2克左右葱一根相克食物姜5片剁碎相克食物干辣椒6个相克食物炒西瓜皮的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一盘子相克食物苹果2个相克食物冰糖适量相克食物油1勺 盐适量 生抽1勺 老抽半勺生

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼50G 牛油果（鳄梨）1个海苔适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋2个相克食物 水150克盐 盐适量油适量红

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪蹄适量（根据用餐

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦1个相克食物蒜2瓣相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料南瓜相克食物香肠

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 秋葵适量(14个） 白芝麻酱1汤勺香油1汤勺 盐少许香醋半汤勺相克食物 生抽1汤

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄2只相克食物大蒜3瓣相克食物 陈醋适量香

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半个相克食物 肉末50克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉少点相克食物香菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250g糖50g相克食物 泡打粉2g小苏打2g 色拉油30g鸡蛋1个相克食物 盐少许

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 五花肉(肉是近胳肢窝这里