健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨虾：补肾壮阳、托毒、护肝芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料牛排1块相克食物西兰花3小

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200g小白菜1捆相克食物 精猪肉200g 盐、味精、五香粉适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 绿豆沙150克 淡奶油130克糖70克相克食物淀粉5克牛奶130克相克食物绿豆冰糕的做法1.绿豆提前

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糯米甜米酒一碗枸杞一把相克食物鸡蛋一个相克食物 煮熟鹌鹑蛋6个糖二勺相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300克相克食物 葱姜末适量 五香粉一小勺胡椒粉半

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿300克相克食物香菇

　　1351年 朝鲜　　大雨中一队人马在野外艰难地行进着，突然车队中一辆马车陷入泥坑中，侍卫们忙下马推车。这时一个人跑过来告

健康功效 小米：安神、和胃、补虚苹果：除烦、养胃、生津食材用料小米20克相克食物苹果1个相克食物 水1碗冰糖两块相克食物苹果小

　　注：田禹治剧情改编自古典小说《田禹治传》，该剧将作为《善良的男人》的接档戏于下月首播。韩剧田禹治基本信息　　剧名：《

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉一斤 李锦记叉烧酱适量 老抽少许蜂蜜少许相克食

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨600克相克食物 豆油3勺

百年遗产第1集剧情介绍　　金哲奎和彩媛闹了别扭,彩媛一直在生气,哲奎说已经很久没有跟她面对面地说话交谈,男子汉犯了错道歉了就

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱿鱼2条相克食物 咸菜200克姜相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米150克相克食物 清水220克腊肠

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200克相克食物番茄一大个相克食物油适量 生粉适量 盐

食材用料 红薯叶适量辣椒适量相克食物蒜几粒相克食物辣椒炒红番叶的做法1.摘下来的红薯叶洗干净待用2.青红辣椒切丝，蒜拍碎3.锅

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马蹄粉150克 水1000克白糖100克相克食物清香马蹄糕的做法1.准备好材料2.马蹄

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 葱姜蒜末各适量 黄酱1小勺 盐适量蜂蜜适量相克食物 清水少许 香菜碎少

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块