健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤牛肉三百克 大豆油适量 盐少许味精少许相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜3根相克食物猪蹄1根相克食物

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子相克食物蜂蜜相克食物 老冰糖自制柚子茶的做法1.新鲜柚子一个2.洗净外皮，拨开用

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 咯吱一张木耳

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪后退肉1斤小葱适量相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米粉一包白萝卜一个相克食物猪肉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 草鱼肉450g橙子一个相克食物黄瓜半截相克食物油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖80克 熟坚果80克黄油25克 奶粉50克电锅版牛轧糖的做法1.准备好食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物炒米的做法1.大米洗干净，风干2.放入一口无油无水的锅，小火翻

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜500克相克食物面粉160克（大约）淀粉10克 盐

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀食材用料毛豆相克食物香菇相克食物红萝卜 猪瘦肉葱

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料培根金针

食材用料番茄1个相克食物白砂糖适量相克食物甜拌番茄的做法1.准备番茄2.切块放入碗中3.准备白砂糖4.倒入番茄之中5.成品图。吃的

食材用料 高精粉300克鸡蛋1个相克食物木耳 30克相克食物葱少许相克食物 盐少许糖少许相克食物 五香粉少许麻油少许薄肉饼的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 肉丸子适量木耳适量相克食物西红柿1个相克食物 粉条适量葱1棵相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜1块相克食物大米适量相克食物黄金米粥的做法

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压燕麦：止血、固表止汗、收敛香米：富含碳水化合物食材用料干贝8粒相克食物燕麦适量相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物生菜一棵相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲤鱼1条相克食物 豆油适量大葱适量相克食

健康功效 火龙果：活血化瘀榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料火龙果半个相克食物榴莲适量相克食物西米50克 椰