健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蒜相克食物姜适量相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 玫瑰6片 鲜奶红玫瑰糯米糕的做法1.将适量糯米浸泡一晚上备用。（

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼头(草鱼)一个番茄一个相克食物 葱段两块姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦肉适

食材用料面粉200克 清水120克 玉米油10克 盐4克 泡打粉2克 猪肉馅200克 盐2克 生抽5克 十三香5克料酒1匙 清水适量 葱花适量香酥

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 双皮奶适量白糖适量相克食物牛奶适量相克食物提子2个樱桃2个相克食物 梨子4/1水果双皮奶的做

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴冬瓜：化痰、利水、清热食材用料鸭肉1/4相克食物冬瓜一块相克食物茯苓适量相克食物 姜片三片 葱

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄2个相克食物牛肉700克（实用350克）相克食

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料藕1个相克食物红糖300克相克食物糯米200克相克食物 水适

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料洛神花3～5朵菊花3～5朵相克食物苹果1个相克食物桃子半个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆190克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐1小勺 鸡精1小

垂涎之岛分集剧情介绍 第11集　　四个人住在山里，泊真帮威廉把头发染成了黑发，朴奎看着泊真决定认同放手。朴奎在房间里不出来

食材用料 饺子皮 葱（不喜欢也可以不要）肉松 玉米油肉松煎饼的做法1.备好饺子皮、油、肉松、葱花2.先在饺子皮上刷一层油（薄薄

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 软肋400克玉米3块相克食物紫菜适量相克食物 枣3~4颗 葱姜适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料全麦粉400g花椒少许黑芝麻30g相克食物 麻汁60g 豆腐乳1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 油面适量 蕃茄1个香菇

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉1斤相

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红茶半包蜂蜜100g相克食物 青柠檬1个柠檬红茶的做法1.准备好蜂蜜

健康功效 圆茄子：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料圆茄子1个相克食物鸡蛋3个相克食物油平时用油的两倍 蒜蓉六

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 皇冠西米50克牛奶1袋相克食物蜂蜜适量相克食物西瓜牛奶的做法1.准备食材，西瓜用冰激凌勺舀