食材用料 三节翅6只 鸡大腿切块2只栗子12颗相克食物 马铃薯滚刀切块3颗 红黄椒切块各半颗 牛番茄去皮切块1颗 香菜/葱段1把 ]蒜末

食材用料 材料： 石斑鱼头 青柠檬x1粒（切片） 大葱头x1粒（切丝） 芫西x适量 绍兴酒x1汤匙 调味料： 蒜茸x1汤匙 姜蓉x1汤匙 指

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬4粒相克食物蜂蜜350g相克食物 盐水适量蜜渍青柠的做法1.柠檬洗净后浸泡盐水30

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物 马齿苋干姜相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳少量相克食物大枣五颗相克食物 冰糖或白糖两勺 杏仁粉一包藕粉一包银

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料 隔夜饭2碗墨鱼1条相克食物花椰菜适量相克食物 虾子4只 火腿切丁2片 乳酪斯随意 意大利

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋五根相克食物小葱一根相克食物 海鲜酱适量 老抽适量 鸡精少许食用油适量油

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 联华骆驼低筋面粉90g 红壳鸡蛋3颗牛奶250ml相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 羊肉馅适量胡萝卜1根相克食物面粉适量香油少许花椒粉少许 葱姜碎适量 姜粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸭子葱相克食物蒜相克

食材用料羊排1个 枣4一5个 水适量 醋，盐适量浓香羊肉汤的做法1.准备羊排一个2.下锅煮3.煮沸4.一个多小时后加少许盐和醋，盛出5.

食材用料 对虾8只荷兰豆适量相克食物 盐适量 鸡精适量 花雕酒适量姜汁适量相克食物淀粉适量牡丹虾的做法1.新鲜的对虾剥去虾壳，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉一斤菠萝半个相克食物花椒适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白鱼4-5条 葱、姜、蒜适量辣椒适量相克食物酱油适量 盐适量煎白鱼的做法1.准备好佐料

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉 菠菜汁牛腩相克食物干辣

食材用料凤爪20个相克食物孜然粉适量 辣椒粉适量 小香葱适量 白芝麻适量 孜然烤肉料30克烤凤爪的做法1.凤爪洗净，剪去指甲2.烧开

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料圆白菜1棵相克食物猪肉300克

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子半个相克食物蜂蜜半瓶相克食物 盐少许糖少许相克食物自制柚子蜂蜜茶的做法1.将柚

食材用料 鸭半边 姜片3片 冰花酸梅酱4匙冰糖15粒相克食物 生抽2大勺料酒适量冰花酸梅鸭的做法1.鸭半边洗净2.放入锅里,加上清水,

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸脯肉适量火腿两小片相克食物鸡蛋一个相克食