健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量 盐1小勺 水适量自制南瓜饺子皮的做法1.南瓜去皮去籽

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肉适量相克食物香菜适量相克食物葱适量相克食物小白菜

食材用料 大麦胚芽20g 水适量大麦茶的做法1.将炒锅烧热，倒入新鲜的大麦胚芽小火慢慢炒出香味2.炒好的大麦胚芽倒入网筛中，筛除

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料牛肉八两

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料白菜小半颗相克食物香菜一

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉500克相克食物黄豆

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料平菇300g相克食物鸡

飞哥大英雄第1集剧情介绍　　武工队的黑子对队长石队长说王政委为什么非要梁飞帮他们营救那个联络员，但是梁飞却把自己弄到监狱

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉一半相克食物板栗1包

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 腐乳2块西兰花1颗相克食物腐乳西兰花的做法1.准备2块腐乳.1颗西兰花。2.将西兰花

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茭白3根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量糖

食材用料 爬虾适量花椒适量 盐适量清蒸爬虾的做法1.把爬虾洗净。2.放在蒸锅里，撒上点花椒和盐，隔水蒸15分钟。3.蒸好了的爬虾。

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料蚝油少许 精五花肉2小块 黑胡椒粉少许孜然粉少许 盐少许料酒少许金针菇4两相克食物

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子1个板栗150克相克食物

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料紫甘蓝300克相克食物香葱适量相克食物

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料猪骨650克鱼腥草适量姜适量相克食物蜜枣一个鱼腥草猪骨汤的做法1.猪骨焯水

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉200g红枣8-10颗相克食物红糖50g相克食物 酵

食材用料 莲花白一小颗蒜几颗相克食物 干红椒几颗花椒几十粒油适量 味极鲜适量 盐少许醋适量相克食物 鸡精少许炝炒莲花白的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料鸡蛋一枚相克食物蜂蜜一小勺相克食物薄荷适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪五花肉200克 酸菜100克 粉条200克蒜适量相克食物姜