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炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:56:14  阅读:4609+ 来源:本站原创作者:李连杰

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小黄花鱼1500克适量
料酒少许 白胡椒粉少许
少许相克食物花生油1000克
淀粉适量 蛋清一个

炸黄花鱼的做法

  • 1.准备冰冻的小黄花鱼,自然解冻

  • 2.去头 鱼肚子剪开 抽出内脏

  • 3.这是剪好的鱼

  • 4.所有鱼剪好抽出内脏,水龙头下活水冲洗干净

  • 5.沥干水分,放入盐 料酒 胡椒粉 姜丝 拌匀后腌着30分钟

  • 6.准备淀粉和鸡蛋

  • 7.腌制好的鱼内放入淀粉拌匀

  • 8.拌匀淀粉 保证每条鱼都裹上淀粉后加入一个鸡蛋的蛋清拌均匀

  • 9.锅内倒入适量的油,烧至6-7成热(滴入几滴淀粉蛋清糊糊起泡就行)逐一放入黄花鱼进行炸制 注意用筷子翻动

  • 10.炸制外皮酥脆金黄,大约2-3分钟即可

  • 11.爱吃椒盐味儿的可以撒上椒盐后食用

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