原标题：狐大医 | 尿中有泡，泡沫不散？朋友，你的肾还好吗
出品 | 搜狐健康
作者 | 班亚
修改 | 袁月
提起肾病，往常日子中，不少人或许会想到尿毒症，且有“绝症”“沉痾”的形象，这背面隐藏着被忽视的缓慢肾脏病的影响，它是否可防可治？当身体呈现哪些信号，提示着“肾欠好”？该怎样应对？
缓慢肾脏病是各种原因引起的缓慢肾脏疾病的总称，在我国，缓慢肾脏病的患病率高达10.8%。3月12日是第15个届世界肾脏病日，主题是“Kidney Health for Everyone Everywhere —人人享有肾脏健康，从预防到诊治。”对此，搜狐健康邀请到北京大学世界医院大内科副主任、肾内科部主任、肾脏内科主任于峰教授为咱们进行具体解惑。
注重下面这些“信号”，不让肾脏“遭殃”
于峰教授介绍，肾脏是人体的首要分泌器官，比如一个强壮的“清洁工厂”，为咱们排出身体里的废物和剩余的水分（即尿液），还能调理血压、坚持体内水、电解质、酸碱平衡等效果。
缓慢肾脏病被称为“缄默沉静的杀手”，许多肾病患者在前期时症状不显着，一旦有了显着症状病程来势凶猛，很或许已发展到晚期。因而，早发现很重要，如发现以下状况，要注重起来：
1.浮肿
眼睑、双下肢及足踝呈现浮肿，用手指按压下肢会呈现洼陷。
2.高血压
没有宗族史，但呈现忽然的血压上升的状况。
3.尿中有泡沫
呈现蛋白尿，尿液呈现细微的泡沫且不散失
4.尿量改动
正常人尿量为每天1000-2000ml，但此刻每天尿量大于2500ml，或小于400ml。夜尿次数增多，到达4-5次及以上。
5.尿色改动
尿色忽然变得污浊、变深，有淘米水样、红、浓茶色等。
6.其他症状
例如，呈现骨痛、腰酸、食欲不振、无故疲倦、乏力等症状。
做哪些查看助于前期发现？
于峰主张，当呈现上述这些症状时，最好做一个“尿惯例”查看看看肾脏功用。平常，每年最好有一次惯例体检，这些前期发现肾脏病的好办法。要知道，缓慢肾脏病早发现、早医治，病况可得到杰出操控，还能够反转。
一般肾脏查看包含测血压、尿惯例、肾功用及肾脏B超查看。
1.测血压
长时间高血压会导致肾脏的危害，相对的，肾脏病也会引起高血压。
2.尿惯例查看
调查是否呈现蛋白尿或尿沉渣中有构成分。
3.肾功用查看
反映肾脏功用，最重要的包含血肌酐、尿素氮、尿酸等。
4.B超查看
了解肾脏有无结石、积水、囊肿等。
这些“坏毛病”或会损害肾脏
肾脏病是可防可治的。于峰教授表明，咱们不只要调查身体呈现的“特别信号”，还要构成杰出的日子小习气，改掉日子中的“坏毛病”，否则很或许加快损害肾脏。
1.吃太咸
因为人体摄入的盐分首要经过肾脏代谢分化，因而，若是食物中含有过多盐分，会加剧肾脏的担负，而且饮食过咸或可导致血压升高，然后影响肾脏正常机能。
2.喝水少
饮水量少会使肾脏血流量削减，无法正常运送养分，还或许会削弱肾脏的分泌功用，无法分泌代谢废物，从而损害肾脏。
3.憋尿
尿液憋在膀胱内，简单导致细菌繁殖，一旦经输尿管逆行，或许会引起肾盂肾炎。
4.吸烟、熬夜等不良日子小习气
这些不良日子小习气也简单伤肾，还会影响人体机能的正常运转。
“假如有糖尿病病史、高血压病史、超重、宗族有任何成员患有肾病等状况，要及时去找专业的医师咨询”，于峰教授表明，疫情期间，缓慢肾病患者必定要加强防护，千万别集合，尽量不外出，出门戴口罩，平常勤洗手，定时开窗通风。
还要坚持健康的日子方式。例如，坚持训练，坚持健康体重，戒烟酒，规则作息，放松心境等，缓慢病的患者还要操控好血压、血糖、血脂等。
饮食上，肾功用受损的患者要清淡，做到低盐低脂低蛋白饮食，假如肾功用正常的缓慢肾脏病，要添加养分进步抵抗力，但要严厉控盐。
此外，还要备足药物，准时服药，千万不行私行停药，可经过好网络，坚持和医师联络。
责任修改：
