精子成活率多少算正常对于没有特殊需求的人群来说算得上是生物学难题了，但是我不希望备孕的家庭还不知道男性精子成活率多少算正常这个非常重要的事情。一年半的备孕失败经历让我不得不提醒各位，对于备孕一定不要“放过”男性。
精子成活率可能会不太好理解，男性排精的数量不是一个小数字，所以也有专家称为精子活动率，是精液常规中的指标。通常情况下男性精子的成活率大于60%即为正常的范围，反之一旦精子的成活率低于50%就说明成活率偏低，就是一大问题了，出现这种情况一定要引起重视，它会影响到备孕家庭怀孕的几率，当成活率非常低的时候，甚至会引起不育。因此备孕一定要去检查男性的精子成活率。
我第一次和老公备孕的时候就是因为忽视了男性身体上的情况导致一年多受孕都不成功，因为老公日常都有去健身房，所以一开始就先入为主的认为他身体没有问题，就只关注了自己，现在想想也是太天真了。还好后来有朋友一语中的，于是带着老公也去做了一次检查，果然他的精子成活率低于普通人，医生也说要备孕的话，体检这一步两个人都不能缺。知道问题后就是解决问题了，重点开始转移到如何帮助老公提高精子活力上。
我通过查阅资料了解到，锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，而玛咖中含有丰富的营养成分，含高蛋白，多种人体必需氨基酸等营养成分，对提高男性精子活力也很有帮助。备孕男性注意补充锌和玛咖等营养元素可以改善性功能，提高男性生育能力，增强受孕几率。而且我还了解到不少的研究和临床都表明玛咖和锌同时服用，对于提高男性精力，抵抗疲劳有更好的效果，可以说是1+1>2的效果。为此，我朋友给我推荐了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。
它的主要成分含有玛珈、锌和淫羊藿，不止有玛咖和锌，还添加了我国传统中药淫羊藿，所以闻起来会有一股淡淡的草药味，这三种成分协同作用，能够帮助男性有效抗疲劳，提升免疫力与精力。科学备孕对精子的数量以及质量都有着十分严格的要求，因此备孕的时候，“爸爸们”如何系统补充备孕所需的元素，提高精子质量，是至关重要的事情!
还有绝对不能忘记的就是戒烟戒酒，相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒。精子成活率多少算正常的答案只是一个数字，一个提醒你做好备孕工作的标准和检测的参考数值，最后希望看到这篇文章的准爸妈们也能早日迎来好孕~
