原标题：家里的窗户，终究开着好仍是关着好？答案意想不到…
咱们常常能听到一句劝告
“勤开窗，多通风”
不过，这开窗也是有考究的
假如不注意
反而会给身体带来损伤
这几个健康的开窗时段
你知道不？
5个时间段要开窗
起床后
通过一整夜呼吸，卧室空气污浊，收拾床铺时，尘螨、皮屑等细微的污染物会飘浮在空中。
早上8点左右开窗，此刻气温升高，空气质量稍好。
早上10点左右、下午3点左右，为开窗换气的最佳时间，每次开窗通风20-30分钟即可。假如窗户仅仅开个小缝，通风时间增至30分钟到1个小时。
煮饭时
煎、炒、烹、炸会发生很多油烟，对鼻、眼、咽喉黏膜有激烈影响，或许引发各类呼吸系统疾病。
煮饭时坚持开窗，让空气对流，煮饭后持续开窗10分钟以上；假如厨房没有窗，可翻开油烟机换气。
洗澡后
洗澡后卫生间里水汽凝聚，湿度很大，简单繁殖霉菌，一定要及时通风枯燥。
洗澡后及时开门开窗，或翻开卫生间的排气扇换气。
清扫时
清扫房间时，室内空气中污染物密布，很多细菌、尘螨、皮屑都会飘浮在空中。
清扫时有必要确保开窗通风，如有需求也能够戴上口罩，避免吸入细微颗粒物。
睡觉前
睡前开窗通风，能添加室内空气中的氧气，利于睡觉。
睡前半小时，开窗15分钟。
4个时间不宜开窗
雾、沙尘等气候
雾天和沙尘天，室外大气中颗粒物污染较重，应封闭门窗，以削减大气污染影响室内空气质量。
能够再一次进行挑选用空气净化器、加湿器来改进居室环境。
下小雨
下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物稀释和分散，悬浮于大气中的各种污染物因为降水冲刷会构成湿沉降，加剧空气污染。
等雨下过一段时间或雨后初霁时，室外空气逐步变得新鲜，空气中的负氧离子也开端增多，此刻开窗通风作用最佳。
劲风天
刮风时很简单扬尘，比及风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。
风力5级以上，最好暂时关上窗户。
工作日迟早顶峰期
迟早顶峰期，工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是接近马路的区域，空气愈加污浊。居住在交通主干道邻近，开窗通风应挑选避开迟早交通顶峰时段。
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