原标题：【卫生健康常识宣扬遍及进万家】按摩这五个穴道，防备伤风
对咱们来说，伤风是件再正常不过的工作了，但是你也不要小瞧它，伤风的损害但是不能够疏忽的，尤其是宝宝和孕妈妈伤风愈加地需求留神了。
今日给我们介绍一个防备伤风的好办法，自我按摩人体五个特定穴道，可激起身体内的免疫功用，削减或减轻伤风的发作。
合谷穴
方位：合谷穴道于手背榜首、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
操作：两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推。吸气时放松，坚持指端皮肤从头压在合谷穴。
然后用左手中指压在右手合谷穴，左右各推压36次。
成效：缓解流行性伤风，伤寒，头痛，发热恶寒，咳嗽。有冷静止痛，通经活络，清热解表的效果。
大椎穴
方位：大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
操作：用一个手的食指和中指，用力地按住大椎穴，按摩100~200次。
成效：缓解发热，特别合适伤风后高热不退的人群。
风池穴
方位：风池穴道于颈后枕骨的下缘，间隔耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。
操作：坐着，双手抱拢头部，用双拇指揉捻穴道，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。
成效：缓解头痛，具有清热疏风解表的效果，特别合适风热伤风引起的头痛。
迎香穴
方位：迎香穴道于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中心。
操作：用两手的食指别离按住鼻翼两边的迎香穴而且依照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次，有酸胀感且向额面部放射为宜。
成效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别合适医治伤风后鼻塞、流涕等症状。
尺泽穴
方位：该穴道于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。
操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，渐渐揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。
成效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别合适医治伤风后咳嗽、咳痰等症状。
伤风不舒服，这五大穴道可谓“伤风药”。建议您能够采纳中医穴道按摩的办法来缓解伤风，便利又有用。
友谊提示：此穴道按摩办法，要注意操作办法，合理运用，可缓解鼻塞，祛除风寒，避免形成伤风带来的其他影响。
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