原标题：解读！防控近视“京十条”发布，校园家长应该这样做！
近来，北京市教委联合十部分出台《北京市儿童青少年近视防控十条办法》，对校园和家长怎么防控青少年近视提出了细化要求，校园应怎么执行，家长又该怎么发力呢？今日小编为您具体解读。
办法一：
严控学生运用电子科技类产品
校园
学生个人手机、平板电脑等电子科技类产品禁止带入讲堂，带入校园的要进行一致保管。
教师运用电子屏幕展开教育时长累计不得超越教育总时长的30%。
家长
家长要一马当先地引导孩子特别是学龄前儿童合理有度地运用电子科技类产品，禁止8岁以下的低幼年纪儿童玩电子游戏，孩子每天运用电子屏幕时刻不得超越1小时。
办法二：
实在减轻学生学业担负
校园
校园要合理组织学生作业时刻，小学一二年级禁止安置书面家庭作业。
家长
家长要引导孩子合理组织作业时刻，催促孩子规范做好眼保健操。
家长要严厉保证孩子睡觉时刻，幼儿园和小学生每天睡觉不低于10小时、初中生不低于9小时、高中阶段学生不低于8个小时。
办法三：
实在强化体育课和课外训练
校园
禁止抢占体育课时和大课间，中小学生在校时体育活动时刻每天不低于1小时，要使用课后服务时刻优先组织体育活动。
家长
家长要引导孩子每天进行户外活动或体育训练，伴随或催促孩子完结寒暑假体育作业。
办法四：
严厉执行学生作息办理
校园
禁止中小学拖堂现象，严厉执行整体中小学生每天上下午各1次眼保健操的要求，要点加强小学低年级学生的作息办理，校园要树立并严厉执行作息制度执行状况每日查看机制。
办法五：
大力加强校园卫生健康教育
校园
校园要对学生、教师和家长别离展开有清晰的目的性的健康教育，每学期至少别离展开一次近视防控专题教育。
有必要将健康教育归入教职员工入职和在职训练。
实在将健康教育融入讲堂教育、校园文化和学生日常行为规范。
办法六：
严厉执行视力日常监测
校园
校园每学期对整体学生进行视力日常监测不得少于2次，有必要树立健全健康体检数据库，校园有必要树立视力不良学生健康档案并进行有清晰的目的性的干涉，发现视力反常学生有必要奉告家长进行专业查看。
办法七：
实在改进校园教育环境
校园
严厉执行一般中小校园、中等职业校园建造规范，校园教室照明卫生条件有必要100%合格。
每学期对教室、实验室、图书馆（阅览室）、宿舍、体育场馆等采光和照明条件进行一次查看和清洁。
至少每月调整一次学生座位。
至少每学期会集调整一次学生课桌椅高度。
办法八：
实在加强学生视力健康日常干涉
校园
教师有必要把握“一尺、一拳、一寸”的正确读写姿态并教会学生娴熟使用，监督并随时纠正学生不良读写姿态。教师发现学生呈现看不清黑板、常常揉眼睛等痕迹时，有义务问询其视力状况并及时提示。
办法九：
大力促进学生饮食健康
校园
校园供餐有必要保证学生鱼类、生果、绿色蔬菜等有益于视力健康的养分膳食。
家长
家长要引导孩子不挑食、不偏食，严控高糖、高油、高盐等食品饮料的摄入。
办法十：
严厉强化监督问责
校园
树立并严厉执行各区、校园、班级每年展开儿童青少年近视防控作业评议考核制度。将儿童青少年近视防控作业、整体近视率和体质健康状况归入校园绩效考核，对儿童青少年体质健康水平下降的区、校依法依规予以问责。
校园对视力显着下降的学生家长和班主任进行约谈。
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