原标题：哪些瞬间让你忽然觉得运动真有用？
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本文首发于知乎@六层楼
导语
有人在知乎上提出了这样的一个问题，老六觉得有必要来答一波，以下为老六的答案。
说起瞬间，我想恐怕不是指摄影的瞬间吧？
说起坚持运动有用，我想恐怕不是指坚持运动好看吧？
我不是想diss谁，可是前面不少答案都把目光放在了坚持运动能够让人变美、变帅上面……这些毫无意义，老六不是妒忌，究竟我不需要用运动来变美，天然生成就很美，妇产科吴彦祖岂是儿戏！
可是这个引导方向是不对的，好像在说你假如想要变美，那你就运动……错了，运动的意图不是这个。
接下来老六讲的这几个瞬间，是经过千万人亲自经验总结出来的瞬间，你看完就能理解坚持运动到底有多么有用了。
女人篇
漏尿？
不存在的，这一辈子都不会漏尿了，只需你坚持这项练习，就能够随意掌控自己的尿流……说实话，当你发现了自己奔驰、大跳、大笑之后还能坚持枯燥的那一瞬间，你就理解了。
松懈？
他竟然敢说老娘松懈？不可能的……一秒夹断，你信吗？据一位不愿意泄漏名字的陈女士说，她坚持操练了几个月之后的一次同房过程中发现老公立刻滑膛而出……她立马就给夹住了，随口说：「 呔，妖精！哪里跑！」
脱垂
对立重力的核心肌群便是盆底肌群，有了这项运动的加持，当你看到其他产后的妈妈由于子宫脱垂连走路都费力的那一瞬间，你就理解了。
男性篇
早xie？
不存在的，几乎随意操控，有一种把握了自己命运的感觉……再也不必一边做一边走神了，只怕稍不留意直接缴械；再也不必戴上好几个安全套只为下降灵敏度了，能够随意操控。你能幻想那是什么感觉吗？那一瞬间，你就理解了。
前列腺疾病
不存在的，就在其他人还在为前列腺隐疾而愁容满面的时分，你早就开端每天经过练习来对前列腺进行检修了，算是给前列腺加上了增益的buff！
好了，不卖关子了！
这项运动便是凯格尔运动。
给张图自己感受一下……
这儿就不展开讲详细练习的方法了，自己查查单词了解一下，或许在后台回复「房中秘术」学习学习。
你们知道，女人这「 下三路」历来便是兵家必争之地，一天到晚儿的事儿特别多，随意拿出来一个都能建立独自一个科室。
就说这尿道，说出来我们都领会过，无论是大笑，仍是咳嗽，仍是跑跳，常常冷不丁就能感觉到下体一股热流涌出来……不是其他，漏尿了。
还有便是yin道松懈和子宫脱垂的问题，这个我都不必多解说，不管是生孩子，仍是变老，其间一个就足以炸毁盆底支撑结构，剩余的便是各种别扭和难过，自己不舒畅，另一半也不怎么舒畅，当然这两个舒畅，你们自己揣摩其间的不同……
有人说曩昔有提肛运动跟这个相似，全体上来讲，差不多，仅仅凯格尔运动触及的肌群比提肛运动的规模更广一些。
凯格尔运动练习的便是整个这一片金三角区域，只需开端做起运动了，不出三个月天然就……算了，我就不挑明晰，横竖日后你们会来谢我的。
男性的盆底我们也都了解，就那些玩意儿，经过凯格尔运动能够某种程度上处理早泄的问题，并且能够练习自己的操控能力，是吧，想怎样就怎样……一起还能针对前列腺功用有一些增益效果，算是增强buff 吧~
只需坚持三个月，你就能发现这些瞬间了！
好了，就讲到这儿。
信任我，日后你们必定会来感谢我的！
完
晨安，我是六层楼，我爱这样一个国际。
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