原标题：一个睡不好觉的人，究竟怎么了？
睡觉妨碍，中医称之为不寐症。
起先，这样的一个问题并没有遭到古人的满足注重，由于不寐症的这个叫法一直到汉朝才有，第一次呈现是在《难经》之中「白叟卧而不寐，少壮寐而不寤者，何也？」在《难经》之前，失眠乃至没有一个一致的说法和专用名词。
在《内经》之中，失眠是「目不瞑」「不得眠」「不得卧」。
乃至在许多后世的医学作品之中许多时分也还在沿袭《内经》里边的说法，比方明代的《古今医统大全》里边就有「躺不下」篇，清代的《医效密传》之中也有也有「睡不着」篇。那时由于睡觉问题不具遍及性，因此在医学研讨上也没有构成一套体系的理论。
但从我国整个开展史来看，对不寐症的文献记载在继续不断的添加，从旁边面也阐明，跟着生产力的开展，人们的精神压力不光没有减少，反而是在与生产力一起增加的。要想理解为何会呈现这样的一种状况，就要从致病因说起。
不寐症病因
关于不寐症的病因各个医家遍及达成了一些一致：
由于情志问题发生的肝郁化火扰心，或是血虚生火扰心；
由于脾胃不好引起的湿热扰心；
由于房事不操控，发生的阴气缺乏或事精气缺乏，导致心肾不交；
由于外伤失血或事久病发生的血虚。
总结起来可以简称【三多一少】：便是想的多、吃得多、干得多和血少，处理方
案也很简单，那便是【五少】：少想、少吃、少干、少患病、少受伤。
总结来看，病因无外乎疾病、伤痛、欲念（食、爱、贪），除疾病与伤痛，只要欲念是可以终究靠片面认识操控的，所以操控愿望，和修道之人都是有些不约而同，所以要“治”这不寐症，自身便是一种修行。
说了这么多，其实就为一句话：看病简单，治人难。假如你真的能以片面认识管理好自己，睡好觉真没那么难，你说是吗？
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