反抗力的强弱是由中枢神经系统控制的，假如人体各个系统合作杰出，没有其他大问题，人体生命活动就能正常进行，反抗力就好。反抗力即人体的防御能力，能有用反抗外来侵入的病毒，所以反抗力要很强。那么反抗力差应该怎么办呢？
多吃些能够增强反抗力的食物，例如山楂，它有助消化，抗细菌，能有用增强免疫力的效果。而大蒜有抗菌消炎，调理血糖，维护心血管功用的效果。芦荟有助于排毒清热，抗细菌消炎。并且还有护肤美容的效果。还能够吃些高蛋白的食物，例如牛奶，豆类食物。它们所具有的成分有利于构成人体内的抗体。
还能够测验泡脚，脚是人体的重要部位，寒气大多从脚底进入，所以坚持每天晚上用热水泡脚，还能够合作按摩些脚部穴道。能有用的促进血液循环。还能够多走路，活动放松一下脚。
反抗力差也不要太紧张，要用活跃的心态去面临。留意保暖，多参加些运动，每天坚持一点，能够很好的增强反抗力。必要的时分，也能够到医院检查一下，对症下药，会早日康复的。
