原标题：少白头毁自傲？别悲观，活跃医治有成效
“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈斑白状。决议头发色彩的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功用阑珊，当阑珊到彻底不能发生色素颗粒时，头发就彻底变白了。
正常人从35岁开端，毛发色素细胞开端阑珊。而有的人20来岁就白了，医学上称少年青丝，俗称“少白头”。
中医以为血热、肾气衰弱、气血衰弱都是形成青丝的原因。头发的养分来源于血，假如头发变白或掉落，八成是因为肝血缺乏，肾气衰弱。因而，中医的医治办法是补肝血、补肾气。
也有一部分年轻人，当青丝呈现比较多的时分，通常会挑选将头发染黑或是染成其他色彩。关于染发剂是否致癌还没有结论，可是染发剂究竟归于化学药品，的确存在致过敏等状况；并且头皮血管丰厚，常常触摸化学染发剂，必定会给人体的其它器官带来损伤，尤其是免疫力低下的人，更不该染发。
或许大多数年轻人都喜爱喝软饮料，酒精类饮品，喜爱吃糕点等，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力气，导致掉发，易于长皱纹，影响皮肤，提前进入变老期。
中医以为青少年过早呈现青丝，常因忧虑思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。
⒈应该学会心思保健和调理办法。既要会作业、会学习，也要会调理、会文娱，劳逸结合，力求坚持心情舒畅，避免精力危机，心里上的相对平衡关于早生青丝至关重要。
⒉坚持体育锻炼，增强体质。特别是常常对穴道进行按摩，能有用的防治青丝。药方网介绍一种防治青丝的指压法。医治青丝的穴道在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它坐落脚底中心洼处（将脚趾用力向内曲折时发生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个阶段，每天做2个阶段。这种指压法医治少白头并非当即收效，必须坚持操练。
⒊考究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可挑选鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和生果等。
⒋在医师指导下酌情运用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于避免或推迟青丝的生成和开展。
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（修改：可可）
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