原标题：中医教你冬天怎样养肺，这2个小好方法，快快用起来
冬天，正是养肺的好时机，中医讲：肺者，气之本，它是人体呼吸系统的重要器官，咱们时间都需求呼吸，因而，肺的健康很重要， 在中医五志对应五脏中，悲对应于肺，《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧虑者，气阻塞而不可”。阐明过度悲痛或忧虑，最易损伤肺气，导致肺气运转异常。《红楼梦》中的林黛玉便是因为长时间忧虑哀痛郁积，致使患肺疾而终。因而，坚持活跃达观的心态，对维护肺脏是极为重要的。那么秋季养肺怎样养？
1常欢笑以宣肺
笑口常开，不仅是医治百病的“良药”，也是促进体内器官年青的“灵丹”，对肺特别有利。欢笑或歌唱时，胸肌扩展，胸廓扩张，肺活量添加，可促进肺内气体的交流，然后消除疲惫，免除郁闷，祛掉烦恼，有助于康复膂力与精力。
2重食疗以润肺
中医以为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因而秋季应留意食疗以润肺，如百合、银耳、山药、秋梨等有滋阴润肺效果，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、山药莲米汤等也有养阴润肺效果，无妨常食。
注：因每个患者的体质与病况都不相同，即使是相同疾病的患者，药方也会不同，辽氏马派传承人马自明中医依据患者的状况与体质进行一人一方的药材配伍
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