原标题：央视健康之路︱“甜美”又健康的罗汉果，清肺止咳、润肠通便就用它！
工作需要用嗓子嗓子胀痛总欠好？
常常加班简单上火老便秘？
试试用罗汉果泡水
好喝又健康！
广西中医药大学隶属瑞康医院白广德教授
做客央视《健康之路》
教您如何用罗汉果清肺止咳、润肠通便！
今天辅导：白广德
肿瘤三区主任
教授、主任医师
出诊时刻：周三、周五上午
一方水土一方药——罗汉果
罗汉果是产于广西的道地中药材，《本草纲目》记载：“罗汉果甘而凉，清肺止咳，润肠通便。”
罗汉果医治肺热咳嗽
现下正处于夏秋换季，身边咳嗽的人也越来越多，咱们都知道罗汉果医治咳嗽的作用特别好，但并不是一切的咳嗽都合适用它来医治！罗汉果只对肺热咳嗽有用。
那么问题来了，咱们怎样判别自己是不是肺热咳嗽呢？很简单！有三个自我判别的规范：口干咽痛、咳黄痰、舌红苔黄。
缓解肺热咳嗽，专家引荐用罗汉果泡水代茶饮！
罗汉果茶
罗汉果半个，沸水冲泡15分钟子孙茶饮。
这儿或许会有小伙伴要问了，用罗汉果泡水，究竟该不该去掉外壳呢？答案是不必！
罗汉果外壳润肺止咳的成效比内瓤好，因而罗汉果泡水不应该去掉外壳。假如觉得表皮不洁净，可以用温水冲刷洁净后，再依据用量连壳带瓤一同泡水。
有的小伙伴又要问了，罗汉果自身带有甜味，那么糖尿病人能不能喝呢？答案是可以！
罗汉果的甜味来自甜味素，甜味素不会发生热量，对血糖影响不大，因而糖尿病人也可以定心喝！
罗汉果缓解肠热便秘
中医有个理论叫肺与大肠相表里，有肺热的人，有的时分不一定表现为咳嗽，还有或许表现为便秘，这时分也合适用罗汉果调度。
什么样的人会呈现肺热便秘呢？熬夜的人，饮食偏辣的人，喝水少的人……你中枪了吗？快来试试罗汉果通便茶！
罗汉果通便茶
罗汉果半个，紫菀6克，蜂蜜适量，用沸水冲泡15分钟后参加蜂蜜，代茶饮。
罗汉果润肠通便，紫菀清肺下气，可以加强罗汉果润肠通便的功用，蜂蜜润肠，三者合在一同对缓解肠热便秘具有很好的作用。
罗汉果枝叶清热祛痱
肺主皮裘，肺热时也会引起痱子，罗汉果甘凉，其枝叶也偏凉性，用罗汉果叶子煮水冲刷患处可清肺热，消除痱子。
罗汉果缓解缓慢咽炎
关于医治缓慢咽炎，专家引荐一道罗汉果爽咽茶，作为日常保健的辅佐手法。
罗汉果爽咽茶
罗汉果半个，玉蝴蝶6克，沸水冲泡15分钟子孙茶饮。
罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的成效，两者合在一同可以加强清热利咽作用。但要留意，罗汉果甘凉，过长时刻服用或许会形成阳气损害，导致脾胃虚寒。
节目视频
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节目时刻表
9月12日：《一方水土一方药——肉桂》
9月13日：《一方水土一方药——罗汉果》
9月14日：《一方水土一方药——珍珠粉》
9月15日：《一方水土一方药——桂圆》
CCTV-10每晚18:38分
9月12日至15日，四天连播！
修改：李佳慧
审阅：陆 畅
责任修改：
