原标题：每年有80万人死于自杀 你永久不要成为其间一个
Chapter 1
Chapter 1
“我有郁闷症，所以就去死一死，没什么重要的原因，咱们不用介意我的脱离。拜拜啦。”
2012年3月18日10点54分，“走饭”运用韶光机发了她最终一条微博。3月19日清晨1点32分，“江宁公安在线”发布警方通报，承认“走饭”已死于自杀。
“走饭”本名马洁，是一位90后南京高校学生，于3月17日清晨自杀。她挑选运用韶光机守时发送最终一条微博，让人无法穿越时空抢救她。
现在，“走饭”现已脱离这个国际7年多了，但她如同从未脱离。7年多来，她最终发送的那条微博 ，每天都在添加新的留言。每一个留言者的ID背面，都有着一个郁闷的魂灵，这儿成了他们可以打开心扉倾吐的树洞。
精力科医师何日辉也留意到了这一现象，在“走饭”自杀4年后，他写了一篇文章《他们为何爱和“走饭”谈天？》，对“走饭”最终一条微博下不断添加的留言现象进行剖析，其时留言数量已超越43万条。
何日辉在文中表明，“走饭”微博下的几十万条留言，从内容看，大多数是郁闷症患者心里负性心情的开释，对许多郁闷症患者而言，“走饭”的微博已成为了郁闷症患者的精力家园。但作为精力心思卫生作业人员，他能显着感觉到，阅读“走饭”的微博，会牵动郁闷症患者心里的伤口，唤醒他们的负性心情，乃至会激起或强化他们自杀的激动。
因此，何日辉曾提议应该封闭“走饭”的微博，但这一提议遭到了许多郁闷症患者的对立。后来，何日辉理解了对立声响，看到了“走饭”的微博存在的积极意义。
他写道：
对她们来说，在“走饭”的微博上能看到许多郁闷症患者的留言，会让她们觉得这世上得郁闷症的并不是自己一个人，这会缓解她们的孤单感，乃至取得一种归属感和精力安慰，或许说是找到一个精力家园，让自己的负性心情得以开释……咱们在客观看待“走饭”微博存在的正反两面的影响的一起，
要害要考虑在这个郁闷症患者相对会集的平台上，怎样积极地引导她们看到期望，渐渐走出窘境。
现在，那条微博下的留言数量现已添加到了100多万条。何日辉告知“医学界”，据他所知，目前国内并没有精力卫生机构或安排去重视这条微博下的郁闷症患者集体。
Chapter 2
微博用户“自杀遗言录入者”的第一条微博发送于2014年12月27日，内容是：遗言001：还没有发现夸姣就现已坍塌 。
她的微博内容便是这样一条又一条的“遗言”，但她却在《给重视这个微博的一切人看的一封信》中写道：
这个微博的意图是让一切孤单无助的人找到国际上的另一个自己，找到感同身受的东西，然后刚强地活下去。
她总共发布了260条“遗言”，没有人知道写下这些“遗言”的人后来的命运。
有人在她的微博谈论区宣布疑问：假如有人自杀了，你说她是想不通，仍是想通了？
她的微博停更于2018年2月24日，最终一条微博内容是：新的方法对过去说再会吧，新的一年。
Chapter 3
每年的9月10日是国际防备自杀日。
本年国际精力卫生日（10月10日）的主题是重视自杀防备。
关于自杀，国际卫生安排官网列举了几个重要现实：
• 每年有近80万人自杀身亡。
• 每年自杀未遂人数是自杀逝世人数的许多倍。在一般人群中，自杀未遂是最大的自杀风险要素。
• 自杀是15-29岁年龄组中第二大逝世原因。
• 低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的79%。
• 全球最常见的自杀手法是喝农药、上吊和运用枪支。
自杀会发作在人生命周期的各个阶段。2013年5月，第66届国际卫生大会正式经过了世卫安排第一个“精力卫生行动方案”，自杀防备是精力卫生行动方案中的一个重要组成部分，并定下了清晰方针：
到2020年各国自杀率下降10%。
2014年，国际卫生安排出书了《防备自杀，全球要务》，这是世卫安排在该范畴第一个出书物。时任世卫安排总干事的陈冯富珍博士在序言中写道：
不幸的是，人们往往没有把自杀作为一个重要的公共卫生问题来优先处理。
陈冯富珍博士呼吁各国行动起来，把自杀防备作业作为要务往前推动。她宣布这一呼吁时，全球已有28个国家树立了国家自杀防备战略，但迄今为止，我国没有参加这一队伍。
Chapter 4
迟骋是北京大学人民医院急诊科医师，作业十余年来，他说每周都会遇到一两例自杀患者。
尽管他从不自动问询患者自杀原因，但也有1/3自杀者的家族会自动告知医师。他所了解到的自杀者的自杀原因，因情感原因自杀的最多，其次是身患了严峻疾病，不愿意连累家人。
因情感原因此自杀的女人较多，总体上，迟骋抢救过的自杀者以20-40岁的年轻人居多。自杀方法多运用药物，安眠药是首选，市郊乡村的会挑选农药，由于安眠药很少有能吃到致死剂量的，所以大多数送到医院的自杀者都能抢救过来，而服用农药自杀的人，即便可以抢救成功，往往也会留下严峻的并发症。
身为医师，迟骋说他对自杀的行为其实是比较气愤的。
“咱们每天面临那么多为了活着而辛苦地尽力着的患者，她们却不爱惜自己健康的生命，但咱们也没好的方法防备自杀，身为急诊医师，只能帮她们度过这一关。”
迟骋抢救过的自杀未遂者，此前根本都现已有过自杀或自残行为。尽管在抢救时，医院的精力科医师有时也会介入，但也仅限于在自杀者不合作医治时。在抢救成功，患者出院今后，医院就与他们失去了联络。
Chapter 5
上海市精力卫生中心自杀与危机干涉研讨室主任费立鹏是一位加拿大人，本名Michael Phillips。他第一次来到我国是在1976年，1985年他第2次来我国后，留在我国作业至今，防备自杀是他的首要研讨方向。
费立鹏教授
在他还未成为正式的医师时，他在归纳医院的急诊室作业，其时他的首要作业内容是关照自杀未遂者，和他们攀谈，安慰他们。每个自杀未遂者都有着自己的故事，费立鹏经过他们的故事理解了他们为什么会损伤自己。渐渐地，他发现倾听很重要，后来他在国内树立起防备自杀的心思热线，就要求接线员多倾听，少说话。
这段作业经历让他对自杀产生了浓厚兴趣。从医学院结业后，他就转到了精力科专业，一起进修人类学和流行病学学位。
但费立鹏来到我国作业后，他发现自杀在其时的我国是一个很灵敏的问题，他不能进行研讨，也缺少研讨的数据和材料。
从1990年起，其时的卫生部开端把全国的逝世数据，包含自杀数据，上报给国际卫生安排，费立鹏开端可以接触到这些数据，并敞开了他的防备自杀研讨。
在精卫中心见到费立鹏时，他正在和学生修正一份PPT，在国际防备自杀日前，他将在一个学术会议上进行讲演。讲演的标题被投影在办公室的墙壁上：《咱们的研讨结果是否真的可以运用于下降自杀率？》
关于这个问题的答案，他有些失望。
由于依照国际卫生安排的防备自杀主张，自杀防备不只涉及到卫生部分，还包含教育、人事、社会保障、司法和其他部分。如约束自杀东西的便利易得是自杀防备作业的一个要害要素，但这需求多部分之间协作。
“国内最大的缺点是，自杀未遂者在医院急诊室被成功抢救后，就回家了，在国外这样是违法的，自杀未遂者要进行精力评价，不能随意脱离。”费立鹏举例说，“一个人由于头痛来到医院，医师给他一点止痛药就让他回家了，假如这个患者随后发作中风，医院会有职责，由于没有查出头痛的原因。但现已有了自杀行为的自杀未遂者，医治之后就可以回家了。”
费立鹏以为，假如想要防备自杀，就要树立起相关防范措施。他曾在北京回龙观医院建起了心思危机干涉研讨中心，而且建起了国内最大、最标准的心思危机干涉热线（800-810-1117，010-82951332）。但他还有一些一向想做却没有做到的作业，其间之一便是在国内医院急诊室树立起自杀未遂者的挂号体系，搜集相关数据，进行针对性防备干涉。
国际卫生安排也以为，在一般人群中，自杀未遂既往史是自杀最重要的风险要素，关于自杀未遂者而言，进步生命挂号体系、以医院为根底的挂号体系和查询数据的可靠性和质量，是有用自杀防备作业所必需的。
“咱们应该知道哪一种自杀方法逝世率最高，了解自杀未遂者的人口学特征等，但这些数据都无法获取。”费立鹏说，“我期望最少在部分地区可以获取自杀未遂者数据，在自杀未遂者回到家里之后，有一个监护人，可以定时随访，给予帮助，状况恶化时及时求助医疗体系。”
费立鹏说他想做的作业还有许多，树立起全国性防备自杀方案也是其间之一，这件事他在20年前就开端提议，但这是一件需求多部分一起参加的事，推了许多年，却一向推不动。“我期望能在上海先发动也行，但也做不到，这个方案我现已做好了20多年了，每年都会进行调整，却一向得不到执行。”
“我期望咱们的自杀挂号体系能树立，这是应该做的作业，全国自杀防备方案可以执行，这是我最想做到的作业。”费立鹏说，“还得持续尽力，但不知道要尽力多久才会完成。”
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