胃欠好的人都知道，每到换季的时分，您的胃都会闹点小脾气，让您感觉到不舒服，乃至痛苦难忍。所以，立秋了除了养肺，还得养养咱们的胃。那么，怎么养胃，您知道吗？
首先是保暖，患有缓慢胃炎的人，要特别注意胃部的保暖
第二是保养，胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜。温，便是要吃温文的东西，不能吃凉性的。软，便是要吃好消化的东西，不能吃不容易消化的。淡，便是不能吃过火重口味的东西，清淡些。素，便是多吃一些蔬菜水果，养胃。鲜，便是要新鲜的食物，这样才有利于咱们的身体。
第三是忌嘴。胃部患者要注意不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过黏的食物。忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
第四要静心。胃部患者防止严重，焦虑，愤恨等不良情绪的影响，由于气愤也会导致咱们的胃发作紊乱，让咱们的身体遭受胃的反击。
胃欠好少吃5种食物：
1. 猕猴桃 属寒性，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃乃至不吃
2. 桃子 性热味甘酸，胃肠功能弱或孩提不易吸收消化
3. 鲜枣 胃黏膜有炎症或溃疡症状者，会加剧痛苦和不适
4. 山楂 脾胃欠好的人少吃山楂，过量吃有或许导致胃结石
5. 西红柿 西红柿的酸性很高，或许影响胃发生更多的胃酸
记住以上几点，信任您就会乐享安全，具有一个健康的胃。
（心内科 宿慧芳 图片来源于网络）
