健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料银耳40克相克食物大米160毫升相克食物冰糖3

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芦笋300克相克食物洋葱50克相克食

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾莲子：养心安神、止泻、补脾绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 花芸豆150克 红芸豆150克红小豆150

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀食材用料五花肉500克大米200克相克食物 葱、姜适

食材用料 生粉50克 粘米粉200克 水500克葱相克食物蒜相克食物辣椒相克食物 生抽蚝油肠粉的做法1.葱蒜和辣椒切末备用2.生抽蚝油适

食材用料 酸豆角适量 里脊肉适量 泡椒4颗 小米辣椒4颗 生抽2勺蚝油1勺 姜末适量 蒜末适量食用油适量肉末炒酸豆角的做法1.准备酸

食材用料 高筋面粉250克 低筋面粉150克糖50克相克食物 盐6克黄油25克 橄榄油15克 奶粉25克 酵母6克鸡蛋35克相克食物 水160克葡萄

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉200g牛奶180g相克食物红豆150g相克食物红糖150g相克食物 红

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜2小块相克食物海米1小把相克食物 菜籽油15克蚝油5克 生姜粉5克 食盐5克 鸡精5克海

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 白菜干罗汉果相克食物 南杏仁北杏仁相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 北豆腐250g 猪肉末200g 豆面适量 盐味精相克食物白砂糖相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排2000克胡萝卜4根相克食物 油豆腐果250克大葱若干相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜一根

食材用料面粉适量西红柿3个相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物 青红椒适量 生抽少许西

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角400克相克食物 猪

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料排骨400克相克食物冬瓜300克相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米200克相克食物猪肉40克相克

　　注：韩剧都市征伐剧情讲述了主人公白米日命中注定的恋人李谭菲，制造爱的女人泰书敏，只对一个女人钟情的车智龙四人之间勾人

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 甜玉米粒350克胡萝卜1个相克食物 甜豌豆50克 泉水侵金枪鱼罐头1罐 蛋黄酱2