养生导读：不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但应该如何吃、能吃什么水果就有讲

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料白萝卜1条相克食物 粘米粉200克 干虾仁适量腊肠2条

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料紫薯350G相克食物糯米粉20G糖15G相克食物芝麻10G相克食物紫薯350G相克食物烤紫薯饼的做

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料白菜适量相克食物葱适量

食材用料 鸡胸脯肉400克 胡萝卜，黄瓜适量 黄飞红熟花生米100克 油，盐，葱姜蒜适量 鸡精，郫县豆瓣酱适量 胡椒粉，醋，生抽，糖

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1根(250克)相克食物面粉30克红薯羹的做法1.准备红薯和面粉，红薯切小丁

绿色食品是我国农业部门在20世纪90年代初发展的一种食品。是指遵循着可持续发展原则，按照特定的生产方式生产，并且经专门机构认

　　新生儿打嗝怎么回事？很多妈妈都有这个疑问，觉得自己喂养姿势和频率都是正确的，为什么宝宝还会打嗝呢？而且打嗝很影响孩子

食材用料 炖好的鱼肉带汤适量 白面两碗 植物油适量鱼饼的做法1.昨天炖的鱼剩下一些，时间长不吃又不新鲜了，家人也都不爱吃剩鱼

紫苏属于综合交叉商品，既可药用，是临床常用药，又能食用。紫苏叶生于田间、路旁、沟边及住宅附近。植株高可达0.5～1米。茎直立

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料黑鱼半条相克食物青萝卜两片相克食物南瓜一片相克食物苹果一片相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼1条相克食物 盐适量 鸡粉适量油适量料酒适量 十三香适量鲫鱼汤

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮380克 白沙糖两大勺西瓜皮果酱的做法1.准备西瓜皮，外面的一层绿皮去掉，2.切

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 高筋粉21

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣三十克相克食物糯米粉适量 白开水适量心里美的做法1.红枣用刀切开口掏出枣

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸭半只 啤酒两听(330毫升装)八角

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物面粉一汤匙 白芝麻少许香葱两根相克食物 清水两汤匙 盐少许

　　准妈妈挺着个大肚子，眼看着就是预产期越来越接近了，突然有点不知所措，刚出生的婴儿需要那些用品呢?哪些用品是要带去医院

食材用料 大眼鸡3条 酸杨桃2只 姜片3片 酒5g 盐2g 生抽5g油10g酸杨桃焖大眼鸡的做法1.杨桃2.切片浸盐水5分钟后不那么酸3.鱼去内

　　婴儿腹泻偏方有哪些？婴儿腹泻多数是细菌或病毒感染所致，但有一部分腹泻的宝宝却没有什么诱因，而查不出什么原因的腹泻，就