健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米粉百分之七

食材用料 肉300克 红腐乳一块土豆一个相克食物 姜末少许冰糖两块相克食物 老抽适量红腐乳五花肉的做法1.准备好食材2.起锅热油，

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 糯米粉（媚娘皮）70克 玉米淀粉（媚

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料米饭1大碗相克食物玉米1根相克食物青豆1包相

食材用料 南瓜苗300克 上汤半碗油适量蒜头适量相克食物 盐适量上汤南瓜苗的做法1.南瓜苗备用2.把南瓜苗的外皮给剥下来（如下图）

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100g西红柿1个中等大

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健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 水皮：低筋面粉150克糖40克相克食物 玉米油40克 水60克 油皮：

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 披萨皮1个苹果适量相克食物香蕉适量相克食物 火腿肠适量 玉米

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉3根相克食物牛奶500ml相克食物蜂蜜

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 手擀面配料 中筋面粉250克 水130克 玉米粉(

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉100克 奥尔良腌料半汤勺鸡蛋一个相克食物面粉适量 面包糠适量 植物油

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡爪适量相克食物豆瓣酱一勺相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉一两相克食物虾五条相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料皮蛋3个相克食物青辣椒3个相克食物大

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米200克 椰皇一个芒果一个相克食物 炼乳一支椰汁芒果西米露的做法1.水烧开，倒西

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊200克土豆一个相克食物洋葱一个相克食物 青尖椒一个油适

食材用料 即食海参1个鸡蛋1个相克食物 水适量 海鲜酱油少许香油少许海参蒸蛋的做法1.鸡蛋打入碗中加2大勺水搅拌均匀2.用勺子撇去

爱你别哭分集剧情介绍 第111集　　炫佑和美秀说起美善的婚礼场所，突然想到了公司的别墅，他给父亲打电话问能否借用别墅，征得父

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中粉500克