健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 䓤白2根 小青瓜2条花生

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 颗粒面猪肝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料面粉 干

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物 鸡胸肉

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料枸杞一小抓相克食物 老鸡1个生姜三四片相克食物椰子1个

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 蛋黄3个 淡奶油300毫升草莓300克相克食物

食材用料 水东芥1棵蚝油20克 盐少许油少许 清水1小碗水淀粉蚝油浸芥菜的做法1.水东芥菜买回，顺着叶片一片一片剥开，清洗干净后

食材用料 纯牛奶1000ml 酸奶发酵菌10克白糖90克相克食物酸牛奶的做法1.准备好图中材料，250ml纯牛奶4瓶，白砂糖称好备用。2.把使

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉150克鸡蛋两个相克食物胡萝卜100克相

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 白色寿司饭130克 粉红寿司饭120克海苔3张相克食物 腌萝卜1条 烫菠菜5

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉175克 杏仁粉30克 全蛋3个苹果3个相克食物

食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 法国面粉180G 全麦面粉100G糖5G相克食物 盐3G 德国黑啤酒或水160ML 橄榄油或黄油15G

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大米：富含碳水化合物、富含锰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋两个相克食物大米

食材用料 大土豆2个 盐适量孜然粉适量 白胡椒粉适量 辣椒粉适量烤箱薯片的做法1.准备所有食材。2.将大土豆去皮、洗净。3.用菜刀

　　昨晚看到微博上，何炅发飙上了热搜，乍一看还以为是何老师在《深夜食堂》剧里饰演的人物发飙呢。毕竟最近几天《深夜食堂》这

食材用料 绿豆凉粉一块 芥末粉一袋黄瓜一条相克食物 盐适量 鸡精适量香油适量醋一勺相克食物糖一勺相克食物芥末凉粉的做法1.凉粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物香菜3小

6月25日晚，第20届上海国际电影节金爵奖颁奖礼在上海大剧院举行。黄渤凭借电影《冰之下》摘得最佳男主角奖。伊朗女演员萨蕾巴亚

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物胡