【注解】杏仁为杏的种仁，有苦杏仁和甜杏仁两种。【营养成分】杏仁营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，并含有多种维生素。【

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜花生1000克大葱一根相克食物姜五片相克食物 香叶五片花椒5克 干红椒10个 盐适量水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料 弯丫鱼姜相克食

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾酸奶：活血化瘀食材用料黑米100g相克食物酸奶200g相克食物 水适量枸杞适量相克食物酸奶黑米露的

食材用料 锯朵茶适量 食用水适量锯朵功夫茶的做法1.把茶叶和茶具都准备好。2.水先提前烧。3.一般放六成茶叶在里面就很可以。如果

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 葱段适量 盐适量春笋相克食物 蒜片泡椒春笋的做法1.把泡椒切段，大蒜切片，大

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子6个相克食物 果珍适量冰糖一小把相克食物果珍桃罐头的做法1.桃子洗净，削好皮2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉适量萝卜1个相克食物花椒适量淀粉适量 盐适量萝卜肉片汤的做法1.锅里烧水 水开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小笼包6个鸡蛋一个相克食物 油盐少许 薄荷叶少许蛋煎小笼包的做法1.小笼包

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 大肠约600克 老抽一匙

铁血红安第1集剧情介绍　　刘铜锣犯下人命案占山为王　　1907年，湖北黄安城，方戴刘三家喜得贵子，三家父亲分别替各自的儿子取

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 红皮花生一把红米两把红豆

健康功效 西芹：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物杏鲍菇胡萝卜相克食物 耗油西芹

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅300g面粉适量大葱一根相克食物姜适量相克食物 盐适量酱油适量香油适量 水适量猪

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 剁椒 珍选捞汁珍选捞汁黄瓜的做法1.黄瓜洗净后去皮2.切开去除籽后切段3.

见鬼之灵魂摆渡第1集剧情介绍　　夏冬青是个准备考研的大学生，他自小从孤儿院长大，有一双能见鬼的眼睛。他在自己的出租屋里用

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料胡萝卜任意相克食物鸡翅任意相克食物油少量 地瓜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐一块相