健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料薏米适量相克食物红豆1．5量杯

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青萝卜相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克食物孜然适

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生相克食物糯米粉红豆沙相克食物 芝麻粉黄油糖相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡翅6个相克食

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆150g相克食物百合80g相克食物砂糖适量相克食物绿豆百合汤的

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角十根相克食物土豆一个相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芹菜一棵相克食物木耳八

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 无盐奶油110g 细砂糖95g鸡蛋

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 韭菜花300克 猪前腿瘦肉100克红椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 食油适量 盐适量

健康功效 火龙果：活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 超级生粉少许火龙果一个相克食物 奥龙1个 色拉油少许四季豆

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿芥蓝 生蚝油 食盐味精相克食物白砂糖相克食物 食油蚝油芥蓝菜的做法1.《蚝

健康功效 慈姑：止咳、解毒、凉血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料慈姑相克食物里脊相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 吻仔鱼1小碗葱2根相克食物米酒1小匙相克食物 调味米酒1大匙

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾11只相克食物 白玉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料 虾子面3个 鲜虾500克 鸡

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180g花生180g相克食物黄油50g 奶粉100g牛

健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参八个相克食物 水适量 电炖盅一个如何泡发干海参的做法1.干海参八个2.第一步特别简

食材用料 鱼尾巴，一斤左右， 油豆腐，三两， 植物油， 生抽，适量 蒜，几粒 姜，三四片 葱，一根 盐巴，适量 鸡精，适量 料酒，