健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1个相克食物鸡蛋1个相克食物香油2克

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓多少不限相克食物白糖适量相克食物冰糖适量相克食

伪装者第1集剧情介绍　　明家小少爷救人一命 意外绑架命运逆转　　抗日战争中汪伪政权成立时期，中国的国家情势动荡不安。每个政

食材用料 野生鲫鱼2条 黄豆酱1瓶（250克） 白酒或啤酒白酒少汻（啤酒一瓶易拉罐最好） 䓤多放切段蒜少许相克食物油根据个人味香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉适量鸡蛋

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 猪肉皮400克菠菜30克相克食物南瓜60克相克食物 水1200

　　研究发现，饮食中有适量的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他微量元素如钙、镁、锌等可增加人体免疫细胞的数量。如

健康功效 草菇：解暑、清热、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草菇400克相克食物青蒜

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋若干相克食物面粉400克

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂一盆相克食物冰糖适量相克食物白糖适量

　　由于新生儿对环境的适应力较差，再加上胃肠道消化功能不好，如果母乳喂养不当或者是腹部着凉，就很容易发生腹泻。新生婴儿腹

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉各两碗紫薯三小根相克食物南瓜一小个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿5个相克食物土豆3个相克食物 猪五花肉（肥）适量葱2根

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜两根相克食物 金针

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料小米适量相克食物大米适量相

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料小白菜1小把相克食物木耳少许相克食

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肚1个相克食物 清远鸡1个胡椒50

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茭白：除烦、利水、清热解毒毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾仁半斤相克食物胡

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 角瓜1根 火腿肠1根蒜6瓣相克食物 耗油适量 生抽适量 盐适量味精适量相克食物

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜300克相克食物辣椒1