健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香肠一节

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一根相克食物 鲜鱿鱼一个蒜头适量相克食物油适量蚝油适量 盐味精适量 老抽适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米适量相克食物南瓜一个相克食物淀粉适量糖

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一包胡萝

健康功效 牛奶：富含蛋白质番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面，低筋面145克，45克 橄榄油10克牛奶100

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 乌冬面一包（200）虾仁十条相克食物 瘦肉70克 XO酱一小包葱两条相克食物姜一片

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 马苏里拉芝士碎适量米饭1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物面粉一碗鸡蛋一个相克食物番

食材用料 鸡胸肉300克洋葱200克相克食物胡萝卜150克相克食物 黑椒酱适量面粉300克 白菜（最好是生菜）适量黑椒手撕鸡肉卷的做法1

　　宝宝拉肚子，爸妈担心不已。要是宝宝拉肚子全是水怎么办，是不是出问题了呢？让我们来了解一下吧。　　宝宝腹泻是水样便，无

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼500g相克食物香菇5朵相克食物 姜丝2

　　两个月宝宝湿疹怎么办才好呢？怎样才能让宝宝尽快健康起来呢？现在就让我们一起来看看解决方法吧！　　两个月宝宝还太小，用

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花1个相克

　　过敏性咳嗽是儿童常见的呼吸道疾病之一，由于他们的支气管粘膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起小

　　新生儿吐奶怎么回事？原因常分为生理性和病理性两大类。　　一、生理性的吐奶是由新生儿的胃肠道特点所致　　新生儿的胃容量

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料罗非鱼300克 盐3克 白葡萄酒10毫升胡椒粉1/2

　　大部分的新生儿在出生两三天后，会出现局部皮肤发黄的症状，很多新手宝妈会因此而担心不已。事实上，只要是足月的新生儿，出

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只土豆2个相克食物 粉条适量油适量花椒适量姜适量相克食

　　每个妈妈都十分关心宝宝的营养问题，生活中会格外注意宝宝的营养均衡和营养素摄入情况。事实上，以现在人们的生活水平而言，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料土豆2个相克食物鸭肉200克相克食物洋葱适量相克食物胡萝卜半个