健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋2个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼圈250克 青红辣椒各1个

食材用料面粉葡萄干 水110克面粉250克黄油30克 盐2克糖30克相克食物鸡蛋一个相克食物 酵母3克葡萄干适量葡萄干面包的做法1.除黄

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料面粉400克 酵母4克 温水240克 馅料: 酸菜250克 猪肉（三肥七

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆40g相克食物绿豆40g相

食材用料包菜一个相克食物大蒜2颗相克食物 盐适量清炒包菜的做法1.包菜切细、大蒜用刀拍散。2.大蒜煸香。3.包菜倒入锅里翻炒，放

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨700克相克食物番茄酱30克相克食物 油盐少许 冰糖，醋

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1小块相克食物糯米粉少许红糖3勺相克食物面粉多半勺Q糯南瓜饼的做法1.南瓜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料凤爪10个相克食物干辣椒2个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉400克 水500克黑芝麻100克相克食物 白芝麻50克白糖80克相克食物 熟花生一

食材用料 长茄子1根 牛肉馅250克 玉米淀粉60克面粉60克 盐1克 凉白开水适量食用油适量 十三香粉5克 花椒盐3克孜然粉5克 泡打粉1

健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料芦荟1片相克食物蜂蜜少许相克食物 温开水小碗芦荟蜂蜜饮的做法1.准备一片芦荟。2.竖着方向切

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秋葵5元钱的胡萝卜半根相克食物大蒜少许相克食物油适当 生抽适当 耗油适当

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼干20块鸡蛋1个相克食物 绿豆沙400克 玉米淀粉80克食用油400ml绿豆酥饼的

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料鱼头3个 罗卜1.5斤油150ml猪油30ml花椒10克生姜3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 尖椒8个油适量 盐少许 生抽1汤勺蒜2瓣相克食物尖椒炒荷包蛋

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉一斤相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉100克相克食物洋葱

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料豆腐一斤相克食物青萝卜一小个相克食物 粉条适量面粉适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青椒3个相克食物红椒2个香