健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200克相克食物糯米150克相克食物芝麻30克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 日本豆腐5条香菇5个相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面包粉280克牛奶120克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐2克

食材用料 鳗鱼300公克 豆腐1块 蒜头20公克 姜20公克 青葱20公克 辣椒1支 太白粉少许 甘树子适量 糖1/2大匙 蚝油1大匙 蒸鳗鱼汤汁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶250ml相克食物糖相克食物 水简易布丁的

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 潮汕肉卷一条蟹味菇一盒 白玉菇一盒蚝油适量 鸡粉少许胡椒粉少许 生粉少许砂糖

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅相克食物 生抽糖相克食物胡椒粉 五香粉少许海盐焗半翅的做法1.鸡翅切一半，用

食材用料 溪虾100g 花生米150g 蒜末3大匙 姜末2大匙 葱花5大匙 红辣椒末2大匙 太白粉1大匙 广东A菜2片 胡椒盐1大匙 米酒1大匙盐

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料大米80克相克食物小麦50克相克食物 水适量大

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆1个相克食物西兰花1个相克食物 车里子5颗油1匙 芥茉酱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料面粉165g 酵母2g 水70g猪肉100g相克食物韭黄5根葱白四根蒜

健康功效 醋：消食积、解毒、补血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：猪小排（猪肋排）500克 辅料：菱角粉15克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料西米一斤红豆半斤相克食物红糖适量相克食物清香红豆糕的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 儿童意面100克 螺丝面适量番茄酱2勺（大勺）相克食物 意大利面

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸酱油：升压、补血、护齿食材用料秋刀鱼3条相克食物油适量姜适量相克食物葱适量相克食物芹菜适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

　　真是好时节第14集剧情　　姜东硕欲与海媛正式交往　　张素心对海媛妈毕恭毕敬如同主子与仆人，河英春实在无法看下去，思前想

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 橙子 白糖 蜂蜜适量橙子豆浆的做法1.切好橙子2.和洗好的黄豆一起放

健康功效 西芹：活血化瘀杏仁：止咳、祛痰、平喘姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹100克相克食物杏仁50克相克食物姜

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料鸡爪一斤相