健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆干适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物酱油适量 高汤适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小茄子1500克 剁椒酱200

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡爪一斤相克食物笋一袋相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物面粉30克 盐少许番茄酱2勺相克食物淀粉1勺 生抽半勺胡椒粉少许茄饼的

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 饼皮：转化糖浆140克 中筋粉200~220克 枧水5克 玉米油50克 红豆沙馅：红豆300克白

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 打发奶油80克 6寸蛋糕胚体1个芒果半个相克食物草莓适量相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉150克相克食物洋葱半块相克食物 红辣椒1个青辣椒1

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 肉末1斤鹌鹑蛋11个相克食物小葱少许相克食物 玉米淀粉少许 盐2小勺料酒少许 耗油少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉100克相克食物大葱1根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 海蛎200g鸡蛋2个相克食物葱10g相克食物淀粉适量 盐适量 生抽

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 白菜叶2个土豆半个相克食物 冻豆腐1块 生抽适量 葱末少许花椒粉少许 盐适量 香菜末少

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 生抽适量 十三香少许五

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米1根相克食物黄豆50克相克食物冰

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物干贝50克相克食物虾165克相克食物 花甲300克葱一颗相克食物 老

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料长豆角半斤相克食物 肉二两酱油适量 耗油适量 朝天椒两个蒜两半相克食物长豆角炒肉的做

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花生相克食物牛奶相克食物冰糖相克食物花

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 瘦肉葱相克食物鸡蛋相克食物 生粉面粉

食材用料面粉 转化糖浆 植物油 碱水 栗蓉馅 蛋黄加水栗蓉月饼的做法1.转化糖浆、油、碱水调匀，倒入面粉中，和成面团，饧1小时。

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉半只相克食物 枣10粒油适量 盐两小勺淀粉三勺 姜丝适量

食材用料面粉适量 自己喜欢的蔬菜适量 盐适量 鸡精适量营养蔬菜饼的做法1.选择自己喜欢的蔬菜、比如胡萝、青菜、土豆、香菇、洋