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劝和小组演员表（主演）　　于荣光--饰演--成就　　　　于荣光，1958年8月30日生于北京，著名京剧表演艺术家于鸣魁之子，11岁考

每次赌博就欠债的父亲，也同时会消失躲藏著。总是由她善良温顺的女儿淑芬，去赚钱还债。她整日卖力的做事，就是做好保姆服侍的工

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藏红花是最古老的香料之一，原产于小亚细亚，其花柱和花朵被用做调味品和染色剂。在藏红花的所有种类里，番红花所受的评价最高，

【别名】牛乳。【营养成分】牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆甾醇、色素等。【药性功效】牛奶具有

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉270克 低粉50克鸡蛋45克相克食物 淡奶油180克 盐4克 牛奶（水）35克白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆相克食物山药相克食物西兰花相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主材料： 高筋面粉280克鸡蛋一个相克

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼圈250克 青红椒各一个竹笋100克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅200g鸡蛋3个相克食物葱少许相克食物 盐少许 生抽少许油少许料酒少许

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料虾适量相克食物黄瓜适量相克食

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆200克相克食物蒜头3瓣相克食物 蒜白3根油适量 盐适量炒黑豆的做法1.备好材料.2.蒜

健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 茼蒿杆200克 豆芽200克红椒一个 蒸鱼豉油半碗香醋两大

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜1个（中等大小）相克食物 白胡

食材用料 圆糥米500克 酒曲适量 凉开水500克自制甜米酒的做法1.把糯米前一晚用水泡12小时2.直到用手碾碎为止就可以上锅蒸了！3.