健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆100克相克食物豆角300克

那样芬芳分集剧情介绍 第1集　　1979年，上海，一场街坊邻里纠纷在筒子楼里上演，建军和他媳妇阿菊也参与其中，幼年境遇悲惨的荣

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芦笋500克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物面粉150克葱一小段相克食物 水适量油适量 盐，五香粉适量快

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蛤蜊：软坚、化痰、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋2个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 海蛎十个土豆两个相克食物糯米粉100克油适量 盐适量海蛎炸的做法1.牡蛎过水，水滾关火

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米1杯相克食物 燕麦米适量大枣15个相克食物 西麦燕麦片适量 水适量燕麦黑米粥的做法1

食材用料 动物性淡奶油120克 马斯卡彭奶酪250克 手指饼干30个左右 蛋黄3个 细砂糖30克 抹茶粉10克 热水180克 装饰：抹茶粉少许抹

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油90克

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋半斤相克食物蒜头一瓣相克食物素炒芦笋的做法1.芦笋洗净后切段，蒜头切片。2

食材用料 南瓜 糯米粉 随意 面粉 白糖100克 80克香甜南瓜饼的做法1.南瓜去皮，切块2.放进锅里煮15分钟左右3.把煮熟的南瓜压成泥4

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 水晶梨1个银

剑与花第18集剧情介绍　　渊盖苏文悠悠的醒了过来，　　此时偏殿中只剩宝藏王，　　他跟宝藏王说了一番话，我当时没有仔细听不太

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸梅汁5勺白糖7勺相克食物 青芒果3个酸甜青芒果的做法1.把芒果洗净 削皮2.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 角瓜鸡蛋相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料豆角500克相克食物牛肉250克相克食物蒜头2瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克鸡蛋1枚相克食物葱1颗相克食物油20克 盐3克 五香粉2克葱花鸡蛋煎饼

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羊肉(瘦)175克 植物油30克小麦面粉10克 辣酱油10克 盐1克胡椒粉1克煎羊肉片的做

食材用料 翅中 白酒 盐非常少 烧烤干料烧烤鸡翅的做法1.翅中洗净，在中间划开，方便入味。先用适量白酒把翅中泡一下，十分钟左右

健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物 猪肉馅300克 盐少许